韩国惠人电子食谱

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1、韩国惠人最新版果果原祝您汁身体机健康食谱果汁店食谱番茄苹果汁材料番茄200克，苹果300克，做法番茄和苹果洗净，按轮流放入原汁机中食物相克：番茄：西红柿忌与石榴同食。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。胡萝卜苹果汁这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。材料胡萝卜，大苹果做法1、胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。牛奶苹果汁“一天一个苹果，医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦，但它的

2、营养价值却不容小视。它可生津润肺，健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡。牛奶可以镇静安神。材料牛奶1杯，苹果1个做法1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用原汁机榨成汁。2、兑上牛奶即可。双色果汁材料菠萝、西瓜做法1、菠萝切皮洗净，用粗网榨汁。2、西瓜去皮榨汁用细网。3、两种果汁混合时，杯内先倒上菠萝汁，在把西瓜汁沿着杯子的边沿慢慢倒入菠萝汁上，一定要慢慢倒，每个果汁的比重不同，一定要菠萝汁在下面才可以哦

3、。鸳鸯果汁芒果1/2个，草莓200克，牛奶20毫升，炼乳10毫升，七喜10毫升，杨桃1片装饰用做法1、芒果洗净去皮，切成小块。2、草莓以淡盐水洗净，去叶。3、芒果中加七喜，打成汁，如果不喜欢七喜，可以纯净水代替。4、草莓已含比较多的水分，所以无须加水，直接打成汁。5、取一干净杯子，加少许炼乳，轻轻倒入牛奶。6、慢慢倒入芒果汁。7、缓缓倒入草莓汁。8、以一片杨桃装饰。彩虹果汁特点：色泽美观，酸甜爽口。材料菠萝1/4个，樱桃小番茄5个，猕糇桃2只，鲜牛奶100克做法菠萝削皮、切块；小番茄洗净，一切为二；猕猴桃洗净去皮切块。菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。取一干净玻璃杯，先将

4、鲜牛奶沿杯壁缓缓倒入杯中；再缓缓倒入菠萝泥汁、猕猴桃泥汁，最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。用一枚车厘子装饰杯边，再插入一个吸管既可饮用。小诀窍番茄有清热止渴、养阴凉血功效，同时能养肝胃；番茄汁所含维生素P还有保护血管、防治高血压。菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。经常自制果汁，用心体会就会熟能生巧。快乐成长果汁夏季是水果上市的好季节，家中的宝宝也到了可以适当多吃水果的时候了。可是即使是美味的水果也无法让小淘气们定不下心来完成这一天的营养功课，不要紧，让成长果汁来帮忙！此果汁适合4岁以上儿童。材料冲泡量：2人份，苹果，甜橙，奇异果各1个，蜂

5、蜜1茶匙（5ml），鱼胶粉1茶匙（5g），柠檬汁2茶匙（10ml）做法所有水果用流动水冲洗干净，放入淡盐水中浸泡20分钟，取出后再次用流动水冲洗干净。所有水果去皮和核，切成1cm见方的小丁备用。鱼胶粉放入碗中，加入2汤匙开水溶化成液态，然后加入柠檬汁搅拌均匀。再在碗中加入100ml矿泉水和蜂蜜搅拌均匀。取1/3部分准备好的水果小丁放入柠檬水中，然后分装在两个玻璃杯中放入冰箱冷藏至凝固成果冻。把其余水果小丁放入榨汁机中打成果汁倒入杯中即可。小诀窍特别提示：在给孩子食用下层果冻部分时，一定不要使用吸管，而要使用汤匙，以免果粒吸入气管，造成窒息。给孩子吃水果或喝果汁最好不要跟正餐时间重合，这样

6、反而会影响正餐的消化。最佳时间是午睡后，距离晚餐还有一段时间，可以把水果餐当做正餐间的加餐，补充营养和水分。为孩子准备水果时一定要注意清洗，可以在清水中浸泡30分钟，或在淡盐水中浸泡20分钟，然后再用流动水冲洗。此外，给儿童食用水果最好去皮。可以根据季节调整果汁中的水果品种，最好是当季的时令水果。同时还要注意根据孩子的身体状况调整，例如，身体燥热的孩子可以适当吃一些凉性的水果，容易腹泻的孩子尽量不要喝梨汁。甜橙除了具有我们熟知的富含维生素C这一特性外，它还是对身体益处多多的碱性食物。适当食用甜橙，可以消除食用过酸食物的危害。奇异果除了维生素含量超高之外，还含有一种被称为植物性生理活化物的

7、物质，对成长发育很有好处。奇异果还含有大多数水果没有的氨基酸，有增加人体免疫功能的作用，有助于骨骼合成和蛋白质能量代谢，以及生长激素的释放，是儿童成长的好帮手。阳光西柚苹果汁高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果.当人体过多地摄取高脂