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时间：2019-05-28
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1、磕大头图解 忏悔解怨 加入时间：2008-3-269:44:17 访问量：22314第一步：准备工作，脱鞋，双脚立正并拢。 第二步：双手合什，放于心轮处 第三步：双手合什放于顶轮处第四步：双手合什放于喉轮处第五步：双手合什放于心轮处第六步：身体向前，双手撑地，身体拍下，或双臂直接向前搓地，五体投地。 第七步：双手合什，立于头上方，再将双臂向前伸直。第八步：起立姿式，双手撑地，跪立，双手合什。第九步：起立，双手合什放于心轮处，开始第二次磕头。
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