NLP 能量加油站

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1、NLP.DasPsycho.Power.Programm神经-语言-程序心理系列来自德国的大众交际心理学能量加油站Energietanken[德]KlausBirker,BarbaraSchott著张振华译在激烈的社会竞争中，谁都难免有感到筋疲力尽的时候，但要振作起来无往不是一件容易的事。本书介绍了在企业管理中已得到证实的神经-语音-程序理论，帮助你迅速做出精神低谷，轻松地过好每一天。心理能力程序是这样发挥作用的能量是我们的生命力　　能量是我们行为及我们的努力能否取得成功的决定因素。有了能量．我们就能够实现目标．并且战胜困难。如果我们缺少能量我们将

2、感到更加困难。在块乏能量的状态下，如果我们再失掉勇气．那么成功的机会将越来越少。比如，您已经制订了一个极其美好的旅行计划，甚至还拥有一部功能齐全的汽车，但是没有燃料，没有能量，那又有什么用呢。在这种情况下，我们将观察一下您需要什么样的燃料，是需要柴油、汽油、普通汽油，还是需要高级燃料或者无铅高级燃料？到什么地方您才能够找到合适的加油站？在什么时候您必须再加油，如果车有一个漏洞，漏油怎么办？您能够采取相应的措施吗？您熟悉您的备用油桶吗，您怎样节约燃料？发动机调整得正确吗？　　有些人能够在困难的情况下仍然断地发展自身的能量，并且能够调动外来力量和资源。

3、我们是否能以正确的方式在适当的时侯拥有必要的能量，这决定了我们是气馁还是勇敢，是失败还是成功——也就是说，生命能量可以使我们积极、幸福地生活。　　这本书尝试着建议，您如何能够更好地释放您的能量，您如何能够找到通向您自身力量和能力的人口。　　此外本书也尝试着指导你，如何在现有的基础上增强生命力，如何不断灌注能量，并杜绝能量泄露或浪费。由于心理压力而丧失能量　　我们总是一再地遇到一些看上去如像是拥有取之不尽用之不竭的能量的人们。乐队指挥家或者其他艺术家．即使高龄仍极具包造力，无论在精神方面，还是在体力方面，都能够数小时之久地保摘最佳竟技伏态。那些我们喜

4、欢做的、能够使我们为之激动或者我们认为有意义的事，并不会消耗我们的能量，我们反面会轻松而很容易地完成它；并且，由此而获得的生活乐趣还会给予我们以附加的动力。如果我们勉强自己去做不喜欢做的事情，就要耗费能量。往往找们只要脑海里闪过那些无聊的事情，就会感到索然无味．对生活的兴趣也会随之减少，自己的能量也会随之消耗。　　如果我们完全没有心理压力，那么绝大部分的能量也会丧失。尽管心理压力是使我们获得成功的一种动力，但是，如果它使我们的能量输出负担过重的话．就会造成过多的能量损耗。因此，要学会如何合理地分配能量。　　适当的心理压力，能够促进自身的能量释放并使

5、找们取得成功。例如运动员起跑前的紧张状态，初登舞台的话剧演员的怯场，或者演讲者上台前的亢奋。导致这种心理压力的原因是人们害怕失败，或者害怕不能充分发挥自己的潜留。但是，正是这种心理压力，才调动了我们的能量，集中了我们的精力。如果完全没有心理压力，那么生活会变得很无聊，几乎是不可想象的，也是很不充实的。　　导致心理压力的原因，是所谓的“心理压力因素”，它引起一系列的人体生理过程。例如感情上的反应；神经系统和某些腺的活化作用；激素的超常分泌把身体置于警报的待命状态，以促使其释放能量。　　问题在于，在超负荷的情况下，人体会如何反应。过大的压力引起的人体紧

6、张状态，往往不能达到提高人体机能的效果．就好像堤坝决口一样，虽然能量(水)决堤而出，但人们无法利用它，最后只能是能量白白地泄漏。在通常的语言惯用法中心理压力一词多半意味着长期劳累。但是，人体兴奋与疲惫状态的界线在什么地方，是因人而异的。不同的人承受负荷的能力也各不相同。即使是同一个人，承受负荷的能力也仍然有可能根据不同时期的自身生理状况、以及外部环境的改变而改变。决定承受能力的关健在于，人体是把心理压力看作一种动力，还是负担。如果想正确地对待心理压力，必须首先了解自已承受负荷的能力有多大。只有这样，才能在超负荷运作时刹车，避免疲惫作业。　　往往是很

7、多事情堆在一起，才形成了严重的心理压力。所以我们决不能把事情隔离开来单独看待。一个汽车司机在冬季开着装有夏季轮胎的汽车，高速行独在光滑的路面上，很容易出现打滑现象—如果他能够自己克服夏季轮胎、高速行驶和光滑路面三个困难中的两个，就已经很不容易了，但他是否有能力同时克服三个困难呢？所以，对自身能力的正确评价是很重要的。　　如果我们处在身体健康和精力充沛的状况下，我们就能够更好地对待发生的每件事情。但是，如果我们已经过度劳累、处于心理负担过重或者生病状态时，我们就只能以很少的能量来对付每一种心理压力。后果只可能是一个恶性循环：如果我们面对很多种不同的心

8、理压力因索时，能够付给每一种心理压力的能量就会减少。　　下列心理压力因素表中所用尺度(数字)是由华盛倾大学医学系的托玛斯.