体育教育专业学生体能训练问题探析

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1、摘要体能训练是训练理论的核心问题，也是提高运动成绩的关键所在。体能训练是普通高等学校体育专业的重要课程之一，我国高校对体能训练的研究还处于初级阶段，体育教育专业学生对体能训练的理解还不够全面，训练思路还不够清晰 。因此，我们应该全面了解现阶段体育教育专业学生的的体能状况、体能训练方法及手段，找出他们在体能训练中存在的问题及影响因素，提出合理化的建议。关键词：体能训练；体育教育专业；问题AbstractPhysicaltrainingisthecoreissueoftrainingtheory,andit

2、isthelceytoimproveperformance.PhysicaitrainingisanimportantcourseofstudentswhosemajorisPEincollege.Thestudyofphysicaltrainingincollegesisstillinprimaeystagethemajorofphysicaleducationstudents,ofthephysicaltrainingisnotcomprehensive.Thewayoftrainingisnotc

3、lear.Soweshouldclearyknowthephysicalcondition,trainingmethodsandmeansofstudentsinthepersentstage,andfindouttheirproblemsandinfluencefactorsinphysicaltraining,thenputforwardrationalsuggestions.Keywords:;physicaltraining;majiorofphysicaleducation;questions

4、目录TOCo"1-3"hu摘要IAbstractII目录III前言11文献综述11.1国内外体能训练研究现状11.1.1国外研究现状11.1.2国内研究现状11.2体能的概念21.3体能训练的概念与意义21.2.1体能的概念21.2.2体能训练的概念21.2.3体能训练的意义22研究对象与研究方法32.1研究的对象32.2研究的方法32.2.1文献资料法32.2.2访谈法32.2.3观察法32.2.4逻辑分析法33结果与分析43.1体育教育专业学生对体能训练的认识43.2体育教育专业学生体能训练内

5、容43.2.1耐力训练43.2.2力量训练43.2.3灵敏训练53.2.4柔韧训练53.3体育教育专业学生体能训练现状的分析53.3.1体育教育专业学生体能训练的普及状况与学生认识态度53.3.2体育教育专业学生体能训练的教学现状63.3.3场地器材及具体执行情况对学生体能训练的影响分析63.3.4体育教育专业学生体能指导老师的年龄、学历等基本情况分析63.3.5体育教育专业学生对体能训练认识需求情况分析73.3.6体育教育专业学生对展开体能训练课程的态度分析73.3.7恢复性体能训练的必要性73.3.

6、8体能训练的注意事项84主要结论与建议84.1结论84.2建议8参考文献9谢辞10前言随着现代运动技术的不断提高与革新。体能训练成为了当代体育工作者的重点研究对象。作为体育教育专业学生，我们应该及时的了解与掌握体能训练的新动向。这对自我技术的提升有重要帮助。现代体育教育专业学生通常坚持传统力量训练，忽略了科学训练方法。如何突破当前，成为了我本课题的研究重点。1文献综述1.1国内外体能训练研究现状1.1.1国外研究现状国外在研究体能训练这方面比较完善，起步的时间也相对较早，重视程度也较高，在研究体能训练的

7、同时还注重科学与实践相结合。国外会针对不同的项目制定体能训练的方法，使体能训练的专业性、针对性、基础性更为突出，这样训练的效果会更佳。在这个竞技运动高速发展的今天，美国是最有发言权的国家。美国为何能够成为当今世界第一体育大国，这些都和他们科学的研究方法有关，美国的体能训练从20世纪40年代就已经开始，因此无论是理论研究还是实践操作都领先于世界其他国家。美国专家每次都是研究发现，在到运用到实践中，在实践中发现不足和问题，再次进行科学研究，最后广泛的运用到实践当中。美国专家都会把实践紧密结合相关内容，并根据

8、相关需求，创造出更加简单、实用的训练方法。1.1.2国内研究现状我国在体能训练的研究上还没有达到国外许多体育强国的的训练水准，主要因为我们对体能训练认识相对较晚，缺少实践，对体能训练的概念比较模糊。我国对于运动员的训练模式大多还停留在基础的模式上，并没有新的提高和发展，我国训练大都是一些简单的器械没有更好的器械。训练理念也处于落后和没有更新的状态。所以导致了我国很多问题的产生，比如运动动员成绩无法提高、运动生命短暂、运动效率原因在很大程度上