排 球 教 案2

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1、排球模块一：教案　2　　　　　　　教学目标1、学生知道准备姿势和移动的正确步伐；能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。2、80%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐，50%以上的学生在垫球时初步能做到“一插、二夹、三提”。3、学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。重、难点重点：移动时蹬地和移动的协调连贯；难点：垫求动作和移动的协调连贯部分教　学　内　容时间次数组织教法与要求准备部分20`基本部分60`一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。2、点

2、名、安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。二、准备活动：1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。2、游戏活动：（1）躲闪拍球。（2）运球躲闪拍球。一、学习准备姿势与移动：（一）准备姿势与移动的目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。（二）准备姿势与移动的种类：1、准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。＜一＞准备姿势：1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球　　　1’6’2

3、0`1次每人5—7次每人5—7次方法：每人抱一球，当听到哨音后进行躲闪的同时，去拍别人的球，被拍到次数少，而拍到他人次数多者为胜。要求：不能出场地，不能推、拉、拖。＊方法与要求同上。准备姿势教学方法、组织及要点：1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。2、组织练习的

4、顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。旨在建立初步概念，体会完整动作。（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。基本部分60`结束部分2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等＜二＞移动：1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。2、滑步

5、：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。分处，桡骨内侧平面　二、身体素质训练1、折返跑6-9-12-18米×22、仰卧举腿3×20次3、六级蛙跳3×6次二、课后小结三、回收器材四

6、、宣布下课10’4’1次（3）全班学生看教师信号做动作。教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。如此反复进行，教师随时纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠正其动作。2、移动的徒手练习方法（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。（3）3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，

7、快速起动冲刺跑过6m或跑过中线。3、结合球的练习方法（1）两人一组，相距2－3m，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。（2）两人一组，相距4－5m，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动对准球后用头将球顶回。规定完成若干次后互换。（3）学生面向教师站立，教师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向移动去接球。（4）学生面向教师站立，教师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。4)、结合接发球的垫球练习（

8、1）两人一组相距7～8m，先一掷一垫球练习，再过渡到一人下手发球或上手发球，一人接发球。要求接至假设的二传位置上。（2）两人一组相距9m，一发一垫，或三人一组，一发二人轮流接发球。要求开始发球要稳，然后逐步拉长发球的距离，增加发球的难度。（3）三人隔网或不隔网，一发一垫一传练习。要求发球准，接发球者积极移动取位把球垫到传球队员的位置上，传球队员再将球传给发球人。组织教法：1、全班同学分成5——6人一组2、以排球场的线为点进行触线接力跑要求：1积极放松2认真总结