让生命之河在你的血管中轻轻流淌

《让生命之河在你的血管中轻轻流淌》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、——心脑血管健康讲座让生命之河在你的血管中轻轻流淌什么是健康健康的定义（WHO）:健康是身体上精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是身体没有疾病和虚弱。健康的标准（WHO）1精力充沛工作轻松；2处事乐观态度积极；3善于休息睡眠良好；4适应应变能力强；5对疾病有较好抵抗力；6体重适当体态匀称；7眼睛明亮反应敏锐；8牙齿清洁牙龈健头；9头发光泽无头皮屑；10肌肉皮肤富有弹性走路轻松。人的寿命有多长世界卫生组织（WHO）：18岁到45岁算青年人，45岁到65岁算中年人，65岁到74岁算青年老年人，75岁到90岁才算正式老年人，90岁到120岁算高龄老人。日本人的平均寿命：81岁

2、中国人的平均寿命：72岁威胁人类健康的四大杀手：心脑血管疾病癌症糖尿病肥胖症世界卫生组织（WHO）1998年公布的资料表明：心脑血管疾病死亡人口占全部疾病死亡人口的39.4%，位居第一；心脑血管疾病复发率高达87%，位居第一；心脑血管疾病致残率高达51%，位居第一；中华人民共和国卫生部《2003年中国卫生统计提要》中显示:我国的心脑血管疾病患者平均每小时死亡300人，死亡率位居第一；全国心脑血管疾病患者和隐患者已达6亿人；并且正以每年350万的速度增长。你的心脑血管是否健康：进入公共场所感到胸闷、气短、烦燥；劳累后出现头晕耳鸣、眼花、两腿哆嗦；紧张或生气时，突然血压升高，感

3、到心慌、胸闷、头晕；易患感冒、身体抵抗力差、食欲不佳；入睡困难、多梦、易醒；注意力不集中、走神、四肢无力、哈欠不断；午饭后易困，想睡觉；爱忘事、做事时丢三落四；反应迟钝、办事效率低；看书易串行、理解能力差、易出现头昏脑胀；脸色苍白、气色不佳、精力差、易疲劳；睡后起床、心脏突突乱跳、浑身发软。不幸在名人身边······2005年7月2日11时我国著名演员毛泽东的扮演者古月在出席一项活动时因心肌梗死去世。不幸在名人身边······2005年8月18日—著名小品演员高秀敏因心肌梗死导致亡，享年46岁。不幸在名人身边······2006年12月20日著名相声艺术家—马季因心脏病逝世

4、享年72岁。不幸在名人身边······2007年6月23日著名相声演员侯耀文因心源性疾病猝死终年59岁。头号健康杀手就在你身边，防治心脑血管疾病刻不容缓！心脑血管疾病的成因遗传因素（内因）：比如爸爸高血压、妈妈高血压，生的孩子45%得高血压；如果父母有一人得高血压，生的孩子28%得高血压；如果爸爸、妈妈都正常，孩子得高血压只占3.5%。这就是遗传。社会因素（外因）：心理状态/饮食结构/生活习惯/生活环境等等.动脉硬化的形成及治疗：心脑血管疾病源于动脉硬化，动脉硬化启动在青少年、发展在中老年，男性30－39岁、女性40－49岁阶段发展速度最快，也是最好控制的阶段，心脑血管疾病

5、是血液循环系统障碍发展的过程，由于社会环境、生活环境、饮食结构、生活习惯的改变,以及大量的高脂肪、高热量的食物摄入，导致血脂和毒素大量产生，使血液变得粘稠，血液流速减慢，日积月累，血脂就会沉积在血管内壁上，使血管硬化而失去弹性，形成动脉粥样硬化。目前还没有可以彻底软化血管的有效药物。高血压的形成及治疗：由于管壁增厚，管腔变得狭窄，要通过心脏的挤压使血液流速正常，就对血管内壁形成压力，就形成了高血压，当血管内壁堵塞30%－50%的时候，人是没有任何感觉的（高血压已经形成），只有堵塞到70%，人才有头痛、头晕、耳鸣的感觉，所以心脑血管疾病是一个长期缓慢积累的过程。对高血压的控制

6、和治疗通常使用降压药，而降压药是起到扩张血管的作用，这就像吹气球一样，长期服用就会使管壁变得更脆更薄，易破裂出血，这时如果过度用力，或者精神紧张就会使血管破裂，造成脑溢血。中风的形成及治疗：在七十年代有一种病叫半身不遂，也就是现在所说的中风，那时侯得这种病的年龄通常都是六、七十岁的人，现在却多数发生在三、四十岁人的身上，这是由于血管壁沉积的血脂只有30%左右，所以不稳定，极易脱落形成血栓,如果堵塞在脑部就形成脑血栓。传统的治疗方法是打通血管，融化血栓，但却不能清理仍然沉积在血管内壁上的栓垢，一旦脱落形成栓阻，导致中风的复发。冠心病的形成及治疗：在心脏上有两个小动脉，它是专门

7、给心脏供血的，由于长的像皇冠一样，所以很形象的把它叫做冠状动脉，由于血脂过多的沉积，使冠状动脉造成严重阻塞，导致心脏供血不足、心肌无力、心肌缺血，就形成了冠心病，传统的治疗方法利用药物控制,严重时就要采取手术治疗，也就是搭桥手术。一般情况下要放3－4个支架，每，严重时就要采取手术治疗，也就是搭桥手术。一般情况下要放3－4个支架，每个支架2.5万元（2.5×3=7.5万元），还要用一根导管，价值1.5万元，加上手术费、住院费，通常这样的一次手术需要8－12万元，还不能保证手术的成功。心肌梗塞的形成及治疗：心肌梗塞也是