生涯规划与生涯发展的基本概念

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1、98-1生涯規劃與生涯發展的基本概念國立宜蘭大學楊淳皓老師三種關鍵核心就業能力二、職涯規劃與學習進取:1.職涯規劃能力2.求職及自我行銷能力3.了解產業環境4.學習意願5.創新能力6.領導能力生涯發展(生涯彩虹圖)生涯發展的五個階段：1.成長期(約0~14歲)2.探索期(約15~24歲)3.建立期(約25~44歲)4.維持期(約45~64歲)5.衰退期(65歲後)生涯發展的三個層面1.時間面：指成長、探索、建立、維持、衰退等五個階段2.廣度面：即生活角色多寡，包括子女(兒童)、學生、公民、休閒者、工

2、作者、父母(家長)等六個生活角色3.深度面：指投入該生活角色的精力時間量生涯探索期的重要(彩虹圖的時間面)超級馬拉松名將林義傑的生涯智慧：一、一定要堅持所愛，趁年輕確認興趣和理想。二、盡早準備，人生的發球權才會在自己，不要等別人發球給妳。(唱自己心中的歌v.s.唱別人要妳唱的歌)三、人生隨時會轉彎，相信自己，不必害怕改變。建構最佳角色組合(彩虹圖的廣度面)一、人生不是只有工作，經營好其他角色，人生才會豐富而精彩。二、無法兼顧多重角色時，則要懂得取捨，分清輕重緩急。三、你目前最佳的角色組合是什麼？最重

3、要的1~2個角色是什麼？你花了足夠的時間經營它嗎？如何做好生涯規劃1、便捷的生涯規劃方法2、系統化的生涯規劃模式（「金三角模式」）便捷的生涯規劃方法a.自然發生法b.目前趨勢法c.最少努力法d.拜金主義法e.刻板印象法f.櫥窗遊走法g.假手他人法系統化的生涯規劃模式（「金三角模式」）能力與性向自己我的生涯目標自己與環境關係教育與職業的資訊助力或阻力因素生涯決定參觀訪問生涯決定家庭因素興趣與需求價值觀生涯決定演講座談文書資料社會經濟因素21世紀需要什麼人才?「面對未來，每個人要自問：我是誰？我的長處

4、何在?我做事情的方法為何？我如何學習？我的價值觀是什麼?」~杜拉克(PeterDrucker)結語一、生涯規劃的目的：擇其所愛，愛其所擇二、系統化的生涯規劃模式幫助你「慎思、明辨、篤行」，學習成為明智的決定者三、認真渡過生涯探索期：30歲前太閒，30歲後會惹人嫌四、獅子與羚羊（引自ThomasFriedman「世界是平的」）「每天早晨在非洲，都有一隻羚羊醒來，牠知道一定要跑比最快的獅子還快，不然就會被吃掉；每天早晨都有一頭獅子醒來，牠知道一定要撲上最慢的一隻羚羊，不然就會餓死；所以，不論你是獅子還是

5、羚羊當太陽升起，你最好快跑」結語一、機會總是留給準備好的人二、命好不如頭腦好，頭腦好不如習慣好三、HarvardStyle一書的啟示：1.生活嚴謹，思想自由2.把知識填滿腦袋v.s.把好習慣帶在身上