灰姑娘的水晶鞋

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1、何为心理健康？心理小测验请选择-----如果上天赐你超能力，你会想要哪一种？1.透视能力。2.预知能力。3.瞬间移动。4.念动力。5.透明人。6.能在天空飞翔。选择对应结果:1.你所选择的能力就是潜意识中自己最缺乏的！从你的选择看，是人际应对交往的能力。2.你所选择的能力就是潜意识中自己最缺乏的！从你的选择看，是经济能力。3.你所选择的能力就是潜意识中自己最缺乏的！从你的选择看，是体力。4.你所选择的能力就是潜意识中自己最缺乏的！从你的选择看，是毅力、耐性。5.你所选择的能力就是潜意识中自己最缺乏的！从你的选择看，是逃离社会压力。6.你所选择的能力就是潜意

2、识中自己最缺乏的！从你的选择看，是性的能力。图示身体健康健康心理健康社会适应能力一、健康的概念“健康”这两个字，在我们每一个人的心目中都居于至关重要的位置，也是人人都希望拥有的最大财富，气候寒暖变化，我们会注意增减衣服；身体感到不适，我们会主动去看病；为防病强身，我们会“闻鸡起舞”“拳不离手”。每一个人都有自己的养身之道和保健方法。但什么是真正的“健康”？不一定人人都正确认识，很多人的理解：生理上没有疾病就是健康，过去传统的的定义也是这样认为的。由PowerBar模板组提供www.nordridesign.com随着社会的进步到今天，这个认识已经过时了。世

3、界卫生组织在1948年曾经给“健康”重新定义，现在我们把它称为：健康新概念，这个定义就是：“健康不仅仅是没有疾病，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好的状态”。也就是说，人的健康应该是三个层面的内容，一是生理上没有疾病；二是心理上是健康的；三是对社会的适应能力也是一种完好的状态。才能称得上是健康的人。二、心理健康的概念1、什么是心理？心理是指感觉、知觉、注意、记忆、思维、情感、态度、动机、意志、能力、气质、人格等心理现象（活动）的总称。是由心理过程、心理状态和个性特征三者所构成；2、心理健康个体在心理和社会功能方面处于完好的状态，就是心理健康。但

4、一般是指个体在本身及环境条件许可范围内，心理所能达到的最佳状态。而不是指绝对的十全十美。3、心理健康的标志人的心理怎样才算是健康的，以什么作为心理健康的标志？国外的许多心理学家都从不同的角度进行了探索，提出了各种观点。我国学者根据我国的国情、民情和东方人的心理特点，提出了适合中国人特点的心理健康标准。综合各家之长及浅显易懂，提出以下心理健康标志：一株紫丁香1）了解自我，悦纳自我2）接受他人，善与人处3）正视现实，接受现实4）热爱生活，乐于工作5）能适当地表现情绪6）人格完整和谐7）心理行为符合年龄与性别特征8）智力发展正常焦虑症抑郁症恐怖症强迫症疑病症2、

5、人格障碍1、神经质心理不健康的表现形式如何维护正常的心理（一）确立大健康意识，并要有对自己健康负责的意识（二）坚持健康的生活方式（三）掌握一定的心理自我保健方法如何纠正心理障碍？当遇到情绪波动时，如何及时恢复自己的心理平衡，纠正心理障碍？一是向内的方法，即对自我的心理给以暗示、鼓励、安慰。当出现不良情绪反应时，头脑中会有一个较强的兴奋中心，此时如果能够在大脑中建立起另外的兴奋中心，可以使原来的兴奋中心冲淡或抵销。二方法是向外的方法，即通过改变自己的心理状态和所处外界环境的关系求得平衡，包括合理宣泄、活动转移、升华、补偿等方法。三是及时看心理医生。总之，心理

6、健康是健康的重要组成部分。人的主观能动性，可以有意识地消除不良心境，合理地调节心境，建立积极、健康的心境，使自己成为心境的主人，增进自我身心健康。希望大家心里没有负担，没有阴影，心态积极向上，做一个自信，快乐有魅力的女孩！