Microsoft PowerPoint - 自我认知示范课

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1、基于职业生涯领域的自我认知——谢珊（全球职业规划师GCDF）什么是职业生涯？职业生涯是指贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 1 生涯规划理念了了解内在世解内在世界：界：了了解外部世解外部世界：界：ll你是谁？你是谁？ll工作世界是什么样的？工作世界是什么样的？ll你希望成为谁？你希望成为谁？ll工作世界有哪些需求与工作世界有哪些需求与ll你的优势和可能的限制是你的优势和可能的限制是机会？机会？什么？什么？行动：把自己放xieshan111@163.com谢珊在最恰当的

2、位置谢珊xieshan111@163.com 自我认知，自我觉察很重要……xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 23把认识自己作为自己的任务，这是世界上最困难的课程。——塞万提斯（《堂吉诃德》第42章）生涯中的自我认知包括兴趣性格1 2 3 4 价值观技能xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 4 生涯中的自我认知兴趣性格1 2 3 4 价值观技能xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择的最有

3、效的方法确是询问这个人自己想做什么。——约翰.霍兰德（JohnHolland）5兴趣与职业生涯发展美国芝加哥大学心理学教授Mihaly sikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“（流动）”--“聚精会神”、“忘我”的状态。xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 兴趣对职业生涯的影响1、兴趣是职业生涯选择的重要依据。2、兴趣可以增强的职业生涯适应性。3、兴趣影响工作的满意感和稳定性。研究证明：如果你从事自己感兴趣的职业

4、，则能发挥你的全部才能的80~90%，且长时间保持高效率而不感xiesh到an1疲劳；反11@163.com谢珊之则只能发挥20~30%。谢珊xieshan111@163.com6谢珊xieshan111@163.com如何了解你的职业兴趣谢珊xieshan111@163.comActionØ按自己的第一选择的岛屿分组就座。Ø同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。Ø每个小组请一位学员介绍一下自己小组成员共同关键词7 谢珊xieshan111@163.com结果：六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第

5、一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。“R” ——实用型人(doer)的特点•喜欢具体的任务•缺乏社会交往能力•机械能力强•喜欢动手•做体力工作•技术性行业工作人员xieshan111@163.com谢珊•工程师谢珊xieshan111@163.com8 “I” ——研究型人（thinker）的特点•任务取向•独立分析•保守的•有智慧的•抽象的•计算机程序员xieshan111@163.com谢珊•科学领域工作人员谢珊xieshan111@163.com“A” ——艺术型人(creator)的特点•自我表达•有想象力•内省•追求美感价值•创造性的•编辑、作家x

6、ieshan111@163.com谢珊•工艺美术工作者谢珊xieshan111@163.com9“S”——社会型人(helper)的特点•社会相互作用•对人感兴趣•良好的人际沟通技能•社区服务取向•教师•护士xieshan111@163.com谢珊•学校辅导员谢珊xieshan111@163.com“E” ——企业型人(persuader)的特点•追寻领导与社会影响•有抱负•言语说服能力•销售•管理xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com10“C” ——事务型人（organizer）的特点•讲求实际•可以被控制•保守•喜欢

7、结构性、程序化的工作•职员xieshan111@163.com谢珊•会计谢珊xieshan111@163.com霍兰德理论的应用•用以了解并组织个人的兴趣•用以探索及理解工作世界•用以评估个人与职业的适配•SDS对照表xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 11生涯中的自我认知兴趣性格1 2 3 4 价值观技能xieshan111@163.com谢珊谢珊xieshan111@163.com 每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼.罗兰（RomainRolland）12什么是性格？性格

8、也称为人格特质，是一个人