博士论文：中加传统养生理论和方法的比较研究

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1、目录中文摘要⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．iABSTRACT．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．ii前言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯l第一章加拿大的传统养生学⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．51．加拿大传统养牛学的主要理论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．51．1加拿大的非主流养生理论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．51．2加拿大的主流养生理论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．61．3核心学术思想⋯⋯⋯⋯

2、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯61．4主要理论原则⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯72．加拿大传统养生学的常用方法及其特点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．132．1常用方法⋯⋯一．⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．132．2主要特点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯26第二章中国的传统养生学⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯281．中国传统养生的主要理论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯281．1核心学术思想⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．291．2主要理论原则⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．302．中国传统养生学的常用方法及其特点

3、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯342．1常用方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯342．2主要特点⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯39第三章加拿大与中国传统养牛学之比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．431．加拿大与中国传统养生学之相同点比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．431．1合理饮食⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．：．431．2适量运动⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯452．加拿大与中国传统养生学之别异比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．462．1『个人修练J对『社会制度J⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．472．2『顺应自然J对『生

4、命科学J⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．472．3『饮食文化J对『男女文化J⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．493．加拿大与中国传统养生学之特点与优势比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．⋯．503．1特点与优势比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯504．加拿大与中国传统养生学之实用效益比较⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．544．1加拿大人寿命⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．544．2中国人寿命⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．555．加拿大与中国传统养生学之互补性分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯565．1加拿大传统养生学的补充篇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．5

5、65．2中国传统养生学的补充篇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．57结论⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．59参考文献⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯64感谢词⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯．．76个人简历⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯77南京中医约人学博士学位论文中文摘要研究目的：鉴于养生为今日时尚，加拿大人和中国人各有见地、各有质。今次本人选择『中加传统养生理论和方法的比较研究J为论文题目，是通过加拿大和中国传统之养生文献比较，然後分柝和探讨。参照其传统和常用方法，冀图为人

6、类找寻养生新方案。因为加拿大和中国是两个完全的国家，无论在文化、制度、政治、历史、社会、地理、经济、生活、教人种等都俱有其各类特点，所以有相同之处、相异之处、优越之处、不足处、同中有异、异中有同。因为加拿大和中国的传统养生学各俱有其健康的真义，但又未有普世方案。故在此基础上，取长补短，融洽汇通，设『十方J为用及r五位J为基之构思，共同研讨，试立案作养生新方向。研究方法：按照一般比较研究程序，采用古今中外有关文献，使用加拿大国家图书馆、香港公共图书馆等之档案文史，作为两国养生学的分析基础，其包含第一手资料，例如当今长寿养生国际

7、会议、杂志、访问、政府报告、法令、专利发明等。而二手资料有教科书、参考书、期刊、医疗健康刊物等。又第三手资料有养生手册、长寿菜单、百科全书等。然後找出他们的异同、长短、特质和互补原素。汇集分类，研究探讨，配合分析，唯求归纳结论。结论：经过详细分析，明白加拿大传统养生学和中国传统养生学的不同之处，如有性养生法、静动养生法等，其相同点亦有饮食养生法、运动养生法等，谈到其特质，有心身灵论、精气神论等，而及其互补性，如社会与个人养生关系、心性与个人养生关系等。基于各项分析，因而立论，虽然养生法为世人所求，但因地因时因人，其法各异，亦

8、有类同，却又不外乎主要的养身与养性两部，缺一不可。所以，若能融洽加拿大与中国传统养生理论及方法，再加入现今生活原素和所需，必可提升传统养生学，为大众生活依据，创人类长寿养生的新方案，并提出f全方位养生观j和『-定点养生观J的新思维，作讨论分析，更可生活实践，给养生者参考，希望人类健康长寿之