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1、实用小百科【世界公认最顶级抗衰老食物】1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.土豆；22.蘑菇；23.鸡蛋；24.核桃。【小心!孩子身边潜伏6种致癌物】现在越来越多人患癌症，且向低龄化发展，让人心痛，怎样让BB远离癌症，爸妈必须知道：1少去地下车库、幼儿不坐新车、远离二手烟2装修少用人造板材3不用电热毯，儿童房少放电器；4塑料制品远离

2、热食5新衣服清水浸泡10分钟，晒三天再穿6玩具颜色别太艳。【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。【如何提高个人执行力】1、将自己的表拨快10分钟。2、为目标设定像1-2-3这样的优先级。3、把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。4、第一次就做对。5、每天自学1小时，一年365小时，3年就可以成为专家。6、每周5天，每天花5分钟改进自己的工

3、作，在5年里将使同一个工作被改进1200余次。【经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。【电脑一族常喝五种茶】1．菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳；2．绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；3．枸杞菊花红枣：明目，提高免疫力；4．玫瑰花玫瑰果千日红菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目；5．白菊茶乌龙茶：有利排毒，越喝越健康。【女孩们要记住的！】

4、①痛经吃香蕉；②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜，少浓茶咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性YD炎；⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防乳腺癌喝红酒。【曾国藩语录】1、小人专望人恩，恩过不感；君子不受人恩，受则难忘。2、多思不若养志，多言不若守静，多才不若蓄德。3、水道曲折，立岸者见而操舟者迷；棋势胜负，对奕者惑而傍观者审。4、倚富者贫，倚贵者贱，倚强者弱，倚巧者拙。5、食能止饥，饮能止渴，畏能止祸，足能止贪。投资理财要切记三个忠告】“不后悔，不轻信，不冒险。”这三者恰好反映出了我们

5、在投资理财时最常见的三个弱点：总是轻率地做出事后后悔的决定；轻易地相信一些所谓小道消息；为了追逐暴利不顾后果冒险激进。在股市投资中，许多股民往往会不断重蹈这三种错误的覆辙。【食物去头屑】1，发酵粉。弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼；2，柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；3，盐。摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。再用香波清洗；4，醋。洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。【改变人生轨迹靠什么？】1、升级人际圈子；2、你的成就越不过你的圈子。圈子决定能量，能量决定平台，平台决定成就；3、生命轨迹性的改变不是有了什么梦想，而

6、是遇到了什么贵人。4、放大圈子的重点是融智、融才、融资、融政。【人一生的7次关键选择】1、选择大学和专业；2、选择第一家单位，这决定了你初步格局；3、选择老婆老公，这决定了一半人生；4、选择职位路径，是走管理线还是专业线；5、选择你的工作和生活环境，机会和氛围取决于此；6、职业关键决策，选对一步海阔天空，选错皆步步错；7.创业或加入梦想中的公司。【长大了要为父母做的8件事】第1件：定期带父母去做体检；第2件：父母的零花钱不能少；第3件：帮父母完成年轻时未完成的梦想；第4件：陪父母重游故地；第5件：与父母一起拜访他们的朋友；第6件：经常给父母拍照；第7件：跟父

7、亲做交心的沟通；第8件：带父母去旅行。【女人经期千万不可做的12件事】mm们记住了，别毁自已，下面是女人在经期绝不能做的事：1、不宜性生活；2、不宜多吃盐；3、不宜饮浓茶；4、不宜坐浴；5、不宜穿紧身裤；6、不宜高声唱歌；7、不宜捶背；8、用沐浴液清洁阴部；9、别拔牙；10、吃油炸食品；11、别用活血化淤药；12、别饮酒。【洗脸的小秘诀——让你永葆青春】1、加啤酒，干性皮肤适用；2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；3、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；4、加白糖，适合长痘的人；5、加食盐，适合油性皮肤。做人要有信仰，做事要有信心。信仰是指路明灯，

8、信心是前进动力。打跨自己的，不是别人，而是你自己。不