优太极会馆介绍

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1、---源自太极拳发源地陈家沟宗源之脉，修身之本！优太极会馆嫡传太极之源陈氏太极归纳太极智慧之脉以潜心行气的养生哲学回归修身养性的生活风范目录：1、宗源之脉修身之本-------------------------------------------------------------------------2、太极拳之溯源-------------------------------------------------------------------------------3、陈氏太极拳之创造--------------------------------------------

2、------------------------------4、陈氏太极拳之心法--------------------------------------------------------------------------5、陈氏太极拳之入门功法----------------------------------------------------------------------6、陈氏太极拳之功夫--------------------------------------------------------------------------7、陈氏太极拳之当代传承---

3、-------------------------------------------------------------------8、陈氏太极拳之当代宗师----------------------------------------------------------------------9、陈氏太极拳优太极会馆创始人---------------------------------------------------------------10、优太极会馆之教学团队-------------------------------------------------------

4、-------------11、优太极会馆之学堂设定--------------------------------------------------------------------12、优太极会馆之课程安排-------------------------------------------------------------------13、优太极会馆之会员体系--------------------------------------------------------------------14、联系我们---------------------------------

5、------------------------------------------------2624678910111214212223太极始源——陈氏太极拳据史料记载，陈氏太极拳始创于明末清初它的发源地是河南省焦作市温县陈家沟由陈家沟陈氏第九世祖陈王廷所创陈氏太极拳是各派太极拳的始源，是各源太极的母体。从陈王廷创编太极拳以来几百年世代沿袭历久不衰并不断发展派生出杨、吴、武、孙四大流派。陈氏太极拳之溯源太极拳发源地——陈家沟中国太极拳博物馆——陈家沟太极拳与中国传统文化太极拳与儒家学说儒家重视伦道德教育和自我修身养性，太极拳创始人陈王廷身为儒生，将儒学内涵贯穿太极拳中，倡导尊师敬

6、祖、虚心受教等武德，内在注重立身中正、不偏不倚、无过不及、重意不重形等身心培养。太极拳与道家思想道家是中国古代哲学重要流派之一，其养生理念提倡要符合自然规律。太极拳以道家哲学理论为基础，讲究身体要始终与神抱一，神不失散，静中有动，刚柔并济，强调人与自然，社会的和谐共处。太极拳与中医理论陈王廷结合中医经络学说创造了太极拳中缠绕运转缠丝劲练法。太极拳中手与腿的缠丝有顺与逆之分行气运劲时注意经络穴位。陈氏太极拳之溯源五大传世贡献，独领拳术风骚陈氏太极变化万千，博大精深，养生及实战兼备拳术与导引、吐纳术的结合对陈氏太极拳的理论认定武术和中医经络学的结合创编了双人推手技法创编了双人刺枪和杆梢对

7、练陈氏太极拳之创造习拳先习道学太极拳不可不敬不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，何能学艺？学太极拳不可狂狂则生是非。不但手不可狂，言亦不可狂，外面形迹必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。学太极不可满满则招损。俗语云：“天外有天，人外有人。”能谦则虚必受教，人岂不乐告之以善哉？积众以为善，善思大矣。学太极拳当细心揣摩一招不揣摩，则此势机智情理终于茫昧，即承上启下处，尤当留心，此处不留心，则来脉不真，转换不灵，动一式自成一招，不能自始至终一气贯通矣，不能一气贯