小学教师的职业倦怠分析及其对策

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1、小学教师的职业倦怠分析及其对策摘要近年来教师职业倦怠问题已经成为困扰我国教育事业发展的一个重要的问题。教师职业倦怠不仅影响教师的身心健康，还影响教学质量。教师职业倦怠是指教师在长期从事教育教学过程中，不能顺利应对工作压力时的一种不良反应。教师职业倦怠作为一种社会现象，无论学校方面还是教师个人都应该采取相应的对策来缓解教师职业倦怠关键词教师职业倦怠管理措施职业倦怠，是美国心理学家费登伯格于20世纪70年代首次提出的，用来描述那些服务于助人行业的人们因工作时间过长，工作量过大，工作强度过高，导致个体的体力、精力、能力无法应对而产生的一种身心疲惫的状态。职业倦怠不是由某一个事件造成的

2、，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累造成的。职业倦怠存在于各行各业中，但它特别容易发生在助人的行业中，例如警察、教师、律师、医生、护士、记者、心理咨询师等等，教师是职业倦怠的高发人群之一，教师的职业倦怠并非单纯地指身体劳累所致，更多的是来自心理的疲乏。对于小学教师来说，小学的杂事繁多，早上要为学生分发早餐，中午要看着学生吃饭和午休，下午放学的时候要等到所有家长把学生接走才回家，还要时时刻刻担心学生的人身安全。小学教师上课节数多，批改作业量大，还要组织各种课外活动以及参加各种各样的会议。随着教育改革的不断发展，过多的工作量已经超出了老师的能力和精力范围，弄得老师们精疲力竭

3、。而且教师的工资普遍来说偏低，付出与回报不成正比，这些都会让教师产生职业倦怠。所谓的教师的职业倦怠是指教师长期处在各种压力下而产生的对教育教学工作缺乏内在的动机和兴趣，使得教师个体不能顺利应对工作压力而产生的疲倦困乏的身心状态，从而导致教学工作能力和工作热情下降的一种现象。是一种不正常的行为和心理。小学教师职业倦怠不仅对教师自身的身心健康构成危害，这种对教育教学工作产生的在态度、情感和行为上的衰竭还使教师丧失了谋求专业成长和职业发展的积极、主动性，其导致的直接后果是中小学教育质量的停滞甚至下降。一、教师职业倦怠的表现据调查，我国中小学教师人均日平均工作时间为9.67小时，比其他

4、岗位的一般职工平均劳动时间高1.67小时，睡眠时间少1小时，娱乐时间少0.5小时，累积年超额劳动时间为420小时。可以说长年累月地工作下去，会造成教师的生理疾病和心理障碍，教师的身体机能的不适引起神经衰弱，甚至导致精神崩溃，最终直接影响身心健康。①（一）不良的生理现象的出现教师职业是需要教师全身心地去投入和付出的助人的行业,处在职业倦怠中的教师首先感受到的就是生理上的不适应。因为长期过度的焦虑、抑郁、愤怒，会导致生理机能的免疫功能下降，导致生理上的异常和病变。如感到疲劳、虚弱、耗竭感、肌肉紧张、颈背痛、头痛、失眠、对疾病抵抗力薄弱、喉咙易嘶哑，常感冒甚至冠心病、支气管炎等等。（

5、二）负面的情绪的增加教育是一种特殊的精神生产活动，教师的职业是用一个心灵撼动另一个心灵的过程,对生命的影响与震撼是需要激情与热情的。教师处于极度疲惫状态，工作热情和激情就会完全消失，空虚感加强，在情感上出现疲劳感，情绪焦躁不稳定，容易发怒，自控能力减弱，甚至经常把来自家庭和社会的不满情绪带到教育教学过程中迁怒于学生，逐渐对学生失去爱心和耐心。与此同时也感到自己的知识无法满足工作需要，不能适应知识的更新和不断变化的教学要求，怀疑自己，感到无能和失败。（三）职业的低效能感的呈现教师一般都有较高的成就动机，他们追求个人成功的价值，渴望在工作中得到应有的回报，然而随着时间的推移，教师年

6、龄的不断增大，教师在工作和生活上都会遇到这样或那样的烦心事，使教师在工作上出现低效能感。职业的低效能感是指教师的自我评价和价值取向降低，职业倦怠的教师不再积极地敏感关注教育的职能与功效,对自己的教育教学活动在学生成长、发展中的作用表示怀疑、不肯定的态度,进而产生对自己职业价值选择产生怀疑,造成教师对职业产生放弃的念头。二、教师职业倦怠的原因分析(一)管理模式僵硬化目前，我国中小学教育管理沿用的是传统的行政化管理模式。也就是说现行的教育行政管理模式在组织设计上是遵循韦伯式的理性科层组织结构的一种外控式的管理，而这种管理模式具有重规范、程序、量化、逻辑的特点，是获得效益和效率的最直

7、接手段，但最大的缺点就是对人性中非理性因素的漠视，追求的是教育需求目标一元化，追求数量的发展。学校管理的对象是具有较高素养的教师群体，可以说是一群专业技术人员，一般来说专业技术人员具有较强烈的民主参与、自我管理的意识。但是不少学校的管理是一种“目中有物无人”的管理，在学校管理者的心目中教师只是可供利用的物质资源而已，不懂得尊重教师，忽视教师的劳动特点，心理特征及合理的需要。学校管理者仅仅把工作任务的完成视作管理行为的终极目标，换句话说管理就是检查、监督、更换人员，管理者就是“警察”或“监工”