大学生礼仪——仪态礼仪

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1、第三章仪态礼仪第三章仪态礼仪社交场合常用表情。良好站姿、坐姿、走姿、蹲姿的标准要求。各种手势的含义和标准姿势。【本章主要介绍】第三章仪态礼仪第三章仪态礼仪3.1表情3.2手势小结思考与练习活动与探索3.3姿态3.4举止3.5重视仪态美的塑造第三章仪态礼仪3.1.1眼神3.1.2微笑3.1表情第三章仪态礼仪信息的总效果=7%言词+38%语调+55%面部表情眼神又称目光语，是人们在交往中通过视线接触所传递的信息。3.1.1眼神3.1表情第三章仪态礼仪1．眼神主要由注视的时间、视线的位置和瞳孔的变化3个方面

2、组成。（1）注视的时间交谈时，视线接触对方脸部的时间约占全部谈话时间的30%～60%。3.1.1眼神3.1表情第三章仪态礼仪1．眼神（2）视线的位置3.1.1眼神3.1表情视线向上视线向下视线水平第三章仪态礼仪1．眼神（3）瞳孔的变化即视线接触时瞳孔的放大或缩小。兴奋时，人的瞳孔会扩张到平常的4倍大；相反，生气或悲哀时，消极的心情会使瞳孔收缩到很小。3.1.1眼神3.1表情第三章仪态礼仪3.1.1眼神3.1表情2．眼神礼仪（1）注视区域场合不同，注视的部位也有所不同，一般分为公务凝视、社交凝视和亲密凝视。嘴

3、胸亲密凝视社交凝视眼眼公务凝视额第三章仪态礼仪2．眼神礼仪（2）注视方式不可将视线长时间固定在所要注视的位置上与人说话，目光要集中注视对方；听人说话，要看着对方眼睛眼睛转动的幅度与快慢都必须遵循一个“度”，不要太快或太慢3.1.1眼神3.1表情第三章仪态礼仪微笑是最美妙的一种语言，是世界通用的体态语。古今中外的人们都重视微笑的力量。3.1.2微笑3.1表情第三章仪态礼仪1．微笑的内涵（1）微笑是自信的象征（2）微笑是修养的展现（3）微笑是心理健康的标志3.1.2微笑3.1表情第三章仪态礼仪2．微笑的训练（1

4、）对镜微笑训练法端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅。静心3秒，开始微笑。为了使效果明显，可在训练时播放背景音乐。3.1.2微笑3.1表情第三章仪态礼仪2．微笑的训练（2）手势微笑练习法顾名思义需要手和脸部的配合。训练微笑缓缓收住很重要，切忌不能让微笑突然停止。3.1.2微笑3.1表情第三章仪态礼仪2．微笑的训练（3）部分练习法3.1.2微笑3.1表情脸形笑眼形笑第三章仪态礼仪2．微笑的训练（4）含箸法3.1.2微笑3.1表情选用一根洁净、光滑的圆柱形筷子，横放在嘴中，用牙轻轻咬住，露出8

5、颗牙齿第三章仪态礼仪3.2.1手势的活动范围3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势3.2.3手势的原则第三章仪态礼仪手势的活动范围分为上、中、下3个区域：上区——肩部以上，用来表达激烈的情绪中区——肩部以下腰部以上，用来表达平和、平静的心绪下区——腰部以下，用来表达负面的情感3.2.1手势的活动范围3.2手势第三章仪态礼仪1．情意性手势3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势主要用于带有强烈感情色彩的内容，表现方式极为丰富，感染力极强。第三章仪态礼仪2．指示性手势（1）引领指示3.2.2手势的分类与常用手

6、势3.2手势横摆式直臂式这是一种手与臂的协调动作，更是一种礼仪。第三章仪态礼仪2．指示性手势（1）引领指示3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势曲臂式斜臂式第三章仪态礼仪2．指示性手势（2）挥手告别3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势第三章仪态礼仪2．指示性手势（3）递接物品3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势递接物品时要用双手，不方便双手时应用右手，单用左手通常被视为无礼的表现。第三章仪态礼仪2．指示性手势（3）递接物品3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势递送危险物品第三章仪态礼仪3．象征性

7、手势（1）翘拇指手势3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势在不同的国家表示的含义不同。第三章仪态礼仪3．象征性手势（2）OK手势3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势第三章仪态礼仪3．象征性手势（3）V形手势3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势伸出食指和中指，掌心朝外，其余手指弯曲合拢第三章仪态礼仪3．象征性手势（4）捻指作响手势表示高兴、赞同、兴奋，也表示无聊应尽量少用这一手势，尤其对异性不能使用3.2.2手势的分类与常用手势3.2手势第三章仪态礼仪4．模拟性手势3.2.2手势的分类与常用手势3.

8、2手势主要用来模拟事物的形状、大小、高矮、长短等特征，给人以明确的印象。手势模拟心的形状第三章仪态礼仪简约明快，不宜过多。文雅自然，避免指指点点、摆弄手指等不良手势。应是发自内心的流露，应协调、和谐。手势应因人而异。3.2.3手势的原则3.2手势第三章仪态礼仪3.3.1站姿3.3.2坐姿3.3姿态3.3.3行姿3.3.4蹲姿第三章仪态礼仪站姿是人们站立时的姿势与体态，是仪态美的基础。1．站姿标准正面看：全