如何利用课堂教学开展心理健康教育

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1、如何利用课堂教学开展心理健康教育濮阳市油田第十五中学/张平秋目前，人们对健康的理解已不仅仅是“生理功能正常”，而是包括“体格、心理和社会适应能力的全面发展。”即健康应包括身体上、精神上和社会适应能力的全面良好状态。特别是面对当今知识爆炸，竞争激烈的改革年代，心理因素则是显得尤为重要。因为身体的强壮或学习成绩的优异，并不能保证你在面对人生磨难和机遇出现时会有适当的反应。诸如残杀4名同学的马加爵事件、河南14岁女生因早恋受阻而跳河自杀、自我封闭的孤独绝世等等，他们的人生悲剧充分说明了心理素质教育的必要性。事实上人的一帆风顺的情况是极少的总会遭遇许多困难和考

2、验，而这心理素质的是成功者和失败者的分水岭。现代的中学生，独生子女越来越多，父母的关心倍至和优越的生活条件，使他们缺少应变能力、生存能力，缺乏独立性、果断性、坚持性和自制力，这种心理状态妨碍了他们对社会的适应能力与潜能开发，使他们学习、生活都带有某种程度上的盲目性，“而现代教育应该扩展到一个人的一生，就该把社会发展和人的潜力的实现作为教育的目的，”因此在教学中，我利用学科的特点，在传授知识的同时注意融进心理素质的培养，以激发学生潜在的能力。一、认清自我，确定人生目标哈佛教育学院的心理学教授葛德纳说：“教育对孩子的最大帮助是引导他们走入适性的领域，使其潜

3、能得以发挥而获得最大的成就感。今天我们完全忽略了这个目标，我们实行的是一视同仁的教育，仿佛要把每个人都教育成大学教授。对每个人的评价也都是依据这个狭隘的标准。我们应该做的是减少评比人，多花心力找出每个人的天赋加以培养。成功可以有无数种定义，成功的途径也千变万化。”在充分利用团队活动，举办《成功属于每个人》专题讲座，因为认清自身潜能，明确自己的存在目的，自主的支配人生，是一个人走向成功的第一要素。学生中有两种心理状态，一种是盲目和自大，认为自己很聪明，学习不踏实，另一种则是盲目自卑，认为自己什么都不行，一事无成，这两种极端都会妨碍他们正确看待自己，而贻误

4、终生。事实上，人生的成就并非取决于单一的IQ（智商）而是多方面的智能，主要分为七类，语言、数学逻辑、空间能力，体能、音乐才能、人际关系能力，透视心灵能力（如弗洛伊德）要了解自身的潜能在哪个方面，可用《各项智慧调查表》和《各项学习困难调查表》来确定其特长，利用团队活动时间，让学生对自己有一个正确的了解，给自己一个正确的定位，特别是对后进生，教师更应多给一份关注和爱心，帮助他们对自己的创造力、性格、特长进行细致的分析，充分发掘他们的潜能，培养他们的自信心，认清自己的优势是在哪一个方面，那种用一生的努力去改正短处，而将长处也丢了的作法是得不偿失的。就像一首诗

5、中写的“如果你不能做太阳，就做一颗星星，不能凭大小来断定人的输赢，不论不作什么，都要做最好的一名。”二、笑傲挫折，树立积极心态耶鲁大学的心理学家彼得.萨洛发现，人生成功的关键在于控制自身情绪的能力，这就是所谓的EQ（情商）。它包含五个方面的内容：1、认识自身的情绪；2、妥善管理情绪；3、自我激励；4、认知他人的情绪；5、人际关系的管理。在竞争日趋激烈，人际关系复杂的现代社会中，EQ（情商）的重要性绝不亚于IQ（智商）值得研究的是如何在理性与情感之间求得平衡，例如前边提到的卢刚，很多人会感到疑惑，那么聪明的学生何以做出那么不理智的行为？这岂不是很笨？其实

6、答案很简单，学业上的聪明与情绪控制能力关系大小，再聪明的人也可能因情绪失控或一时的冲动铸下大错，因此要在日常生活中有意识的锻炼自己，如何克制冲动，延迟满足；如何调适情绪，面对现实；如何激励自己越挫越勇，如何设身处地为他人着想，避免因过度沮丧而影响思考能力，要始终保持一种积极的心态。现代研究人员发现，不论学习或事业，总是怀抱希望的人在各领域都能比别人更占优势。因此以智力相当的人而言，实际成就不仅与才能有关，同时也与承受失败的能力有关。例如学生的考试成绩没有达到预期目标；心理素质好的学生能自我激励，知所变通，寻求各种方法去实现目标，把艰巨的学习任务分解成容

7、易解决的小部分；而心理素质差的学生则会怀疑自己没有达成目标的能力，会自暴自弃，一蹶不振。每遇到大型活动之前，针对不同人的心理特点制定活动方案，让学生在愉快的氛围接受工作，使学生保持一种积极因素的心态，他才愿意去面对现实中的困难和挑战，而一旦取得胜利，便更增加他的能力感和成就感。如此形成良性循环，才能充分发挥他潜在的能力，使他越挫越勇。三、开发潜能，从培养观察力开始观察力是全面深入正确认识事物的能力，是开发潜能的一个重要环节，而“后进行”普遍表现为求知欲较低，观察力薄弱，他们有时候是“视而不见，听而不闻”的，这使他们对学习没兴趣，也使他们缺少想象力和抽象

8、思维的能力。可采取用几种方法进行循序渐进的逐步培养。1、观察实物标本，进行语言描述。教师引导学