体育研究课教案范例

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1、体育研究课教案年级：七年级（水平四）主教材内容：弯道跑授课教师：一、课的设计：1、本课基本部分采用“尝试—比较—讨论—归纳—练习—评价—巩固”的学练流程，体现了学生为主体，教师引导，淡化技术，淡化教师权威的课改方向。2、充分激发学生的兴趣，努力营造轻松和谐的课堂气氛，使学生产生良好的情感体验。3、注重引导学生自主学习，使学生不仅要活动身体，还要开动脑筋，培养合作学习，探究学习，大胆创新的精神。4、明确树立“健康第一”指导思想，注重德育渗透，促进学生上、下肢协调发展。5、准备部分有优美音乐伴奏，热情融洽的师生共舞是本节课良好的开端，达到热身和激发兴趣的双重作用。二、课时计划：教学内容1、弯

2、道跑2、素质练习：俯卧撑、立卧撑课型技能学习型教学目标1、运动技能：使学生初步了解弯道跑的基本技术动作，初步掌握弯道跑技术动作。2、身体健康：发展学生的上、下肢的力量。3、运动参与：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团体合作和创新意识。重点上体向内倾，左右脚的用力点，双臂的摆动。难点蹬地与摆臂的协调配合。场地器材30×40米场地一块、接力棒4根、红旗两面、录音机一台、小黑板四张教学过程课的内容领域、目标教师教法学生学法练习队行运动负荷开始部分（2分钟）1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、提出本课教学目标与要求4、检查服装，安排见习生5、安全教育1、让学生轻松愉快的进入课堂2、让学生

3、明晰教学内容及目标3、养成礼貌守纪的好习惯，形成安全意识师生问好，教师宣布本课内容、要求、目标。明确学习目标××××××××××××××××××△小准备部分（8分钟）1、反意而行之。方法：（略）2、热身舞“兔子舞”方法：各组排头第一个同学双手叉腰，第二个同学手扶第一个同学的肩，依此类推，然后按教师的口令，左脚踢两次，右脚踢两次，向前跳一步，向后跳一步，向前跳三步，依次多次重复进行。1、集中学生注意力及培养敏捷思维。2、积极参与3、创设轻松愉快的氛围，激发学生学习的积极性1、教师讲解游戏规则。2教师示范、讲解动作要领。3、教师传授口诀：左左、右右、前、后、前前前。4、教师一步一步教步法。5

4、、教师用口令指挥学生练习。1、学生练习2—3次。2、认真看示范讲解。3、跟教师学习口诀，并要求记下。4、学生一步一步跟老师学习。5、按教师口令集体练习，最后教师和学生一起在音乐伴奏下翩翩起舞××××××××××××××××××××××××△随意站立，以能清楚地看到老师为好。中教学过程课的内容领域、目标教师指导学生练习组织方法基本内容（30分钟）一）学习弯道跑技术1、动作要领：进入弯道时，身体内倾，右臂摆幅比左臂大，后蹬时，右脚以前脚掌内侧用力，左脚以前脚掌外侧用力。2、口诀：进入弯道要注意、体应向圆心靠、右肩高来左肩低、右摆大来做摆小、左脚外侧先着地、右脚内侧来蹬地二）游戏：圆圈十字接力

5、赛。方法：（略）规则：1、必须在圆弧线外跑。2、超越别人必须从外侧绕过。3、接力棒掉地必须拾起再跑，不许抛棒。三）素质练习：俯卧撑、立卧撑各一组。1、初步建立动作表象。2、体会弯道跑的动作技术。3、培养分析问题，解决问题能力。4、培养学生创造性思维。5通过传授口诀帮助同学们记住动作要领。6、进一步体会弯道跑的动作技术。1、进一步巩固弯道跑技术动作。2、发展学生奔跑能力。3、培养团结协作积极向上，不甘落后的集体主义精神。发展上肢力量，上下肢全面发展。1、让学生从直道进入弯道跑练习。2、教师引出问题：弯道跑与直道跑身体感觉有怎么不同？教师语言启发：3、怎样去克服身体往外甩呢？4、弯道跑时身体

6、姿势应该怎样？5、弯道跑摆臂什么要求？6、弯道跑两脚蹬地有什么要求？7、问哪位同学还发现什么问题？8出示黑板，传授口诀。9、让学生继续进行弯道跑练习。10、教师巡视练习情况，发现问题及时纠正。1、教师讲解游戏方法和规则。2、提示学生做好比赛准备。教师语言激励，表扬做得好的同学。1、沿画好的直到和弯道进行中速跑练习两至三次。2、学生回答：弯道跑时身体老是往外甩（离心力的作用），而直道跑没有。3、学生积极探索问题。4、学生分组讨论后答案写在小黑板上，然后师生点评。5、学生与教师一起归纳弯道跑的技术要领。6、学生有问题尽量讲，直到没有问题为止。7、跟老师念口诀，并力求背得口诀。8、继续练习。1

7、、认真听教师讲解游戏方法和规则。2、个个热情激昂，积极做好比赛准备。学生统一练习，争当先进。直径25米随意站立中中中结束部分（5分钟）1、放松（四步舞，音乐伴奏）2、深呼吸，意念放松。3、课堂小结4、师生道再见5、收拾器材轻松、快乐、全身心放松，消除疲劳。1、教师领做，口令提示动作。2、总结本课学练情况，对做好的同学和小组给予表扬。跟老师一起做，认真放松。随意站立随意站立小练习密度35%~45%运动负荷预计140~150分/次课后小