《多彩的情绪——心晴雨也晴》导学案

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1、第四课《多彩的情绪——心晴雨也晴》班级______姓名_______【学习目标】情感、态度、价值观目标：培养积极情绪，保持乐观开朗的心境,合理宣泄不良情绪。能力目标：提高自我调节情绪的能力。.知识目标：了解不同的人产生不同的情绪,掌握自我调节情绪的方法。【学习重点】掌握自我调节情绪的方法.【学法指导】阅读教材28-35页，在书上勾画出重点知识，完成自主学习.一、自主学习1、对于同一个人或者同样的结果,不同的人会有_______________________;即使是同一个人,在不同的时间和场合遇到同一件事,也会产生____________

2、________.因此,情绪不完全被动地由________________________.2、“横看成岭侧成峰,远近高低各不同.”说明了面对同样的问题,从不同的角度,可以产生_______________________________________________.以不同的态度或想法看问题,就会有___________________________。_.3、青春期敏感且强烈的情绪反应,需要______________来控制.二、合作探究1、为什么说情绪是可以调控的?2、你认为有效的调控情绪的方法和途径有哪些?新课标第一网3、看30

3、页故事《不同的想法，异样的心情》，说明了什么道理？4、看教材31页故事，思考林则徐靠什么控制自己的情绪？5、看32页故事《林丽的哭诉》，林丽为什么心情轻松多了呢？如果是你，你会用些什么方法让自己心情好起来？6、阅读教材34页第一段材料思考，材料中少年情绪变化的原因是什么？这给我们什么启示7、“中国最坚强的警察”蒋敏，得知十几位亲人在地震中失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀，毅然战斗在抗震救灾第一线，全力抢救灾民……材料给了我们什么启示？三、展示交流，精讲点评四、归纳总结，梳理知识五、当堂检测选择题1、人们常

4、说“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因喜而发疯。这说明（）A．喜其实是一种不良情绪B．情绪会影响人的身心健康C．渲泄是调控情绪的唯一方法D．人们应当学会调控情绪2、2008年8月8日，第29届北京奥运会在北京隆重召开，为此，每一个中国人都欣喜若狂、激动不已；当5•12地震发生后，每个中国人都感到伤心、难过。这些感受（）①与人们的内心需要有关②是人们的情绪表现③说明人们在同一情景下的情绪表现都是一样的④只能任其自然，是不能加以控制和调节的A.①②B.③④C.①③④D.①②③3、“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人

5、承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时（）A．进行理性升华B.可以把痛苦转给别人C.进行心理放松D.通过倾诉合理宣泄