女性痛经知识手册

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1、女性痛经知识手册·第1页女性痛经知识手册编辑、制作：健康知识网http://www.jk300.net/[版权声明]：本知识手册的资料来源为各医学知识网站和相关论坛，如有转载或引用文章涉及版权问题，请速与我们联系（http://www.jk300.net/contact.html）。本知识手册仅供学习研究使用，在保证本手册完整性的前提下，您可以免费下载、打印和学习本手册，但不得以销售本手册的电子版本和纸质版本以及其他方式谋利。本网站保留本手册的编辑权。[免责声明]：本知识手册内容仅供学习参考，不作为诊断和治疗的依据，详情请遵照医嘱或咨询专业医生！关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（ht

2、tp://www.jk300.net/）女性痛经知识手册·第2页一、什么是痛经二、痛经的症状三、痛经的病因四、原发性痛经和继发性痛经的诊断五、原发性痛经的治疗六、继发性痛经的治疗七、少女痛经的原因八、减轻痛经的方法九、按摩治疗痛经十、练习瑜伽消除痛经十一、肚皮舞，治疗痛经好方法十二、牛奶加蜂蜜解决痛经烦恼十三、女性痛经食疗方十四、痛经的中医诊断十五、治疗痛经的中成药关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（http://www.jk300.net/）女性痛经知识手册·第3页一、什么是痛经痛经是指妇女在月经前后及行经期出现下腹剧烈疼痛、腰酸，甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经会给女性

3、带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。按照西医，痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。1、原发性痛经，也称功能性痛经，是指经过详细妇科临床检查，未能发现盆腔器官有明显异常者的痛经。2、继发性痛经，常常是器质性痛经，则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等而引起的痛经。根据痛经程度的不同，痛经又可分为三度：轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，

4、面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。妇女在出现原发性痛经时不用太紧张，应该明白这只是一种生理现象。同时，要注意生活规律，劳逸结合。在月经期应避免剧烈活动、过度劳累，忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作。此外，拔火罐、按摩、针灸，服用中药等都有较好的疗效，可有效地缓解痛经。二、痛经的症状痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手。1、未婚女青年及少女痛经的症状为：周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及

5、大腿及足部。2、广大已婚女性痛经症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等。一般，原发性痛经常发生于有排卵月经，因此一般在初潮后头1～2年尚无症状或仅有轻度关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（http://www.jk300.net/）女性痛经知识手册·第4页不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1～2年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其他异常情况存在。痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时1/2～2小时。在剧烈腹痛发作后，转为

6、中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、便秘、尿频、呕吐（89%）、腹泻（60%）、头晕（60%）、头痛（45%）及疲乏感（85%）。偶有晕厥及虚脱。原发性痛经常在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消逝。三、痛经的病因1、原发性痛经的病因初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引

7、起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。总结起来，原发性痛经应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。原发性痛经多能在生育后缓解。2、继发性痛经的病因继发性痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆