女性冬季进补美容要喝8款粥 hold住青春

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2、克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第3页及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。3、茼蒿粥：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油2

3、5克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第4页5、红枣粥：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米250克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用

4、，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第5页8、黑米党参粥：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。女性冬季进补美容要喝8款粥hold住青春。冬季不仅是进补的好时十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第6页机，更是女性美容护肤的最佳时刻。女性为了让自己摆脱衰老会用静心护理肌肤。其实我们在护理肌肤的

5、同时，还可以适当的进补一些美容粥，这样就可以轻松hold住青春。女性冬季进补美容要喝8款粥hold住青春1、猪肝粥：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2、菠菜粥：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第7页共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。3、茼

6、蒿粥：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。4、萝卜粳米粥：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第8页克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。5、红枣粥：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、

7、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。6、芝麻粥：粳米250克，芝麻50克，加水适量，共煮成粥。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。7、菊花粥：粳米250克，干品杭十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-8.html党新闻原始稿第9页白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。8、黑米党参粥：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成