一个教师身心健康辅导方案

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1、培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。一、设计初衷1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。2、有利于了解全校师生心理健康状况，

2、防患于未来，构建安全校园。3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。　　心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本职工作,最大限度地发挥自己的智慧和能力,并从工作中获得满足和乐趣。就教师而言,心理健康教育既迫切又重要,要建

3、立健康的自我形象,就必须认同自我身份,不为外界对教师的评价所动,不为教师的经济、政治地位的变化所动。做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。　二、团体方案　　（一）团体名称：教师生涯发展团体。　　（二）团体目标：　　1、让教师感受个人职业生涯的经历；　　2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力；　　3、确立职业发展的自我目标；　　4、增强年轻教师的集体归属感　　三、培训内容：1、教师心里减压2、如何克服教师职业倦怠？3、如何识别有心理问题的学生？4、教师与学生的心理沟通技巧5、教师人际关系疏通（四）团体对象：学校领导、班主任、普通教师等。（五）团体规模：10人。（六）活动时

4、间：1小时。（七）主持人：郑俊梅（八）活动方案　　第一次活动：了解活动并彼此相识　　1．签承诺书　　（1）主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。　　（2）签定承诺书　　承诺书　　我参加“教师生涯发展”团体训练活动期间愿做如下保证：　　1、我一定准时参加所有的训练活动，因为我的缺席会对整个团体活动带来不便。　　2、对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密，并且不做任何有损团体成员利益的事。　　3、团体活动时，我一定对其他成员持信任态度。也愿对他们敞开自我，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，我愿提供反馈信息。　　4、团体活动时我绝不会对他人进行言语攻击。　　5、我在活动中一定认

5、真完成作业。　　6、团体活动时，我不做任何与活动无关的事。　　承诺人：__王海龙______  　　_2015_____年__9__月_6__日　　2．个性名片　　每人发一张空白名片，自己给自己起个名，并写上自己的个性。　　3．自我介绍　　每人一分钟，结合个性名片对自己进行一下介绍。　　第二次活动：了解自我　　请你调整一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松；　　根据主持人的引导语慢慢地遐想；　　指导语：　　○我开始放松了，放松了……　　○我感到自己变成了一只苹果，一只苹果……　　○这是一只怎样的苹果……，它在哪儿……，它的周围有……　　○我是一只苹果，我感到……　　慢慢地睁开眼睛，

6、然后将想到的情景画出来，并与同伴分享，你是怎样的一只苹果?　　由于各人处于不同生涯阶段，有着不同的学习经历和工作能力。所以遐想中的“苹果”也各不相同。“苹果”它可能代表着你的一个状态，可能代表着你的一段经历，也可能代表着你的一种期望。　　“大而红的苹果”往往代表自信、顺利的自我评价；“小而青的苹果或是畸形、残缺的苹果”往往代表自卑、坎坷的自我评价。“在大筐的底部，上面压着很多中、大苹果”这样的感觉可能预示着处于一定的压力之中。其实不论年轻教师、中年教师还是老年教师都会感受到不同生涯阶段的成就感与挫折感。　　第三次活动：自我生涯反观　　1．生涯曲线　　每个人取一张生涯曲线纸。　　

7、横坐标上的刻度代表自己的职业年限（或年龄）。纵坐标上的刻度代表工作、生活发生的正向事件和负向事件。　　回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的负向事件，用点描绘在坐标上，正向事件的最大值为＋5，负向事件的最大值为－5。　　最后把这些点连成曲线，看看自己的“生涯曲线”如何，交流分享。　　为了使各人所取的刻度单位一致，点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。　　在画“生涯曲线”前，引导学员仔细想一想：自己是什么时候、什么原因当上老师的？在经历过的老师生涯