我的大学生活心理班会总结

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1、心理班会总结学部：机电班级：10电气自动化04、日期：2011年04月20日10电气自动化04班心理班会总结一、班会名称:“我的大学生活”心理健康主题班会二、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此今年我院继续组织开展心理主题班会活动,关注大学生的心理健康，注重大学生的心理素质，让心理健康教育走进班级。以更好地让更多的同学了解心理知识，充悦自己的大学生活。更好地张展大学生的风采。三、活动宗旨：加深同学们对大学生活的认识，因而更好地适应

2、大学生活四、活动时间：2011年04月19日12：45—13：45五、活动地点：教学楼和操场六、参加人员：电气自动化04全班学员七、活动流程：1．暖身活动游戏一：一只青蛙跳水分组：第一组1-6号；第二组7-12号；第三组13-18号；第四组19-24号；第五组25-30号，以小组的形式开展活动。方法：每组站成一排，从第一个人开始，每个人说两个字：“一只青蛙跳水，噗通；两只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；…”以此类推。注意事项：连贯地说下去，要大声地喊出来，以便后面的同学能听清楚，正确地进行操作。若有谁操作错误的同学，要罚他（她）表演一个节目。游戏二：信任大跌倒活动要

3、求：a.完成活动后要分享自己在这次的感受与体会；b.真诚地表现自己，轻松地进行活动。c.无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。分组：1、2、3号，4、5、6号，7、8、9号，10、11、12号，13、14、15号，16、17、18号，19、20、21号，22、23、24号，25、26、27号，四个女生，共10组，每次上两组。方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，便大声地问后面两个同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二

4、！一！倒！”注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后腿了或张开了双手紧紧抓住后面的同学，应多让他倒几次。2．感言共享：请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不

5、要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”3．进入主题开场白：同学们，自开学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正做到有目标的生活，那生活才更精彩。要知道这些问题的答案，我们先来了解一下大学生活有哪些内容，它包括学业、人际、爱情、能力培养、娱乐五个大方面。那接下来就分组讨论这

6、五个方面的具体内容。分组讨论：分成五组，每组选出一名纪录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。总结：同学们，经过这一次活动，你们是否有了什么感触？是否觉得自己好多的弱点需要弥补？是否觉得自己对生活思考的太少？那就请你把自己的想法、感想写下来，汇成一篇班会心得，然后交给我，让大家知道你的想法，从而给你一点建议，或许会对你的人生有所帮助。八、活动感悟：1.同学们的感悟一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内

7、容。人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。爱情这种东西不能强求，要顺其自然，该来的时候，挡也挡不住，要知道不是自己的得到也会失去，正所谓“强拧的瓜不甜”。与其让对方以后彼此痛苦，