国培小学语文澄迈县美亭学校吴小丽《简报》

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1、国培小学语文简报吴小丽(澄迈县小学语文)各位老师们，参加远程培训实在是很辛苦的。学习任务很紧，但大多数老师都能克服重重困难，积极学习，并主动咨询培训情况，有的学员在学校担负着教育教学的繁重工作，还担负着重要的行政工作，甚至还要照顾家庭和小孩，一般只有晚上才有时间上网学习，特别是乡镇的老师，学校没有电脑，只能到周末回家才能学习。老师们的精力已经全部用在“教学”和“学习”两大主题上，梁启超说过：“苦乐全在主观的心，而不在客观的事。”当我们用积极的心态去对待它时，当我们把远程培训看作是难得的提高业务水平的机会时，就会觉得：忙一点是

2、值得的！忙里偷闲，未尝不是一件好事。苦趣即是乐趣也！在这里要感谢我们的班委及各小组的组长协助班主任及班级指导教师完成班级管理任务，希望各位组长把各个组管理好，发动组员积极认真地参与学习、讨论。感谢经常在QQ群中对学习中碰到问题的学员进行指导与帮助的老师们，谢谢您们。时间内容8:30-8:55会议签到9:00-9:10领导致辞9:11-9:20平台简介9:20-9:30释疑解惑9:30-10:00经验分享展示班级学员作业《教师应该如何维护自身心理健康》                                      

3、          导致教师职业倦怠的因素是多种多样的，因此缓解教师的职业倦怠，需要教师自身、学校、社会方面采取和谐一致的措施。我主要想就教师本身如何缓解并消除职业倦怠谈一些看法。和谐的教育呼唤内心和谐的教师，而现今一个让人不能漠视的现实问题是，由于教师个体心理、学校管理及社会的原因使相当一部分教师存在心理问题，其中约有2.49%的教师已患有“心理疾病”（国家中小学生心理健康教育课题组2000年检测结果）。近年有上升趋势，教师职业倦怠是引发教师心理问题的主要成因。   导致教师职业倦怠的因素是多种多样的，因此缓解教师的职业倦

4、怠，需要教师自身、学校、社会方面采取和谐一致的措施。我主要想就教师本身如何缓解并消除职业倦怠谈一些看法。     除了教育行政部门要切实改善教师的生存状态外，教师本身要学会化解压力，唤起自身的生命自觉意识，时刻保持阳光心态，缔造阳光般的生活，清华大学吴维库博士在报告《塑造阳光心态》里说：“活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态”。    一、了解教师应具备的心理特征     1、正确地认识自我。通过比较认识工作、生活中的自我，发现自己的优势与不足。      2、愉悦地接纳自我。正确对待自己的长短优势能肯定自

5、己的价值，产生自豪感，愉快感和满足感。      3、主动地设计自我。要以发展的眼光看待自己，勾勒出理想的自我。     4、恰当地控制自我。正确地对待工作、生活中的挫折与失败，培养自我坚强的意志品质。     5、能动地完善自我。提高现实中的自我，缩短“现实自我”和“理想自我”的距离。      二、要活在当下，活好当下     有这么一个故事告诉我们怎样活在当下，活好当下，一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在空中，他抬头向上看，老虎在上边盯住他，她往下看万心理素养，罗曼、

6、罗立曾经说过：要撒满阳光到别人心中，先得自己心里有阳光，愿天下教师能将阳光的种子播种到学生、家人、朋人的心里，更愿天下教师不断吸纳阳光，焕发人生光彩。教师应该如何维护自身。《如何看待“问题学生”》                                             近来，很多教师抱怨“有些学生越来越感到不好教育了，学习不用功，还喜欢惹事生非，逃学……”出现这样或那样的问题。那么这些“问题学生”的问题是如何产生的呢？怎样才能消除这些问题，让这些学生象其他学生那样学习、生活呢？这是每个教师和家长都非常关心的问

7、题。    归纳起来，“问题学生”产生的根源。主要在以下三个方面：    一是学习压力大，教师只关心学生成绩不注意做学生的思想工作。尽管现在提倡抓素质教育，给学生减压减负，但目前很多学校实际上仍然在搞应试教育，以学习成绩来评价一个学生，学生面临的仍然是周考、月考、期中、期末、升学考试等，学生真是苦不堪言。而绝大部分学校仍然直接以教学效果来考核教师，那些成绩较差的学生自然是教师的光辉难以惠泽到的地方，学习上失去了自信，又缺乏教师及时与他们沟通，使他们越来越感到在学校的压力，进而产生逃避的思想。    二是心理压抑，家长责任心差

8、。有些学生由于成绩不理想，在同学、老师面前觉得抬不起头来，内心压抑，而家长忙于自己的工作，对孩子的学习和生活置若罔闻，更有甚者，有些家长由于两口子赌气或工作上遇到不顺心的事就拿孩子出气。孩子有苦难言，连个说知心话的地方也没有。久而久之，学生便自我封闭，进而自暴自弃。而家长呢，一发现学生出了