鱼跃前滚翻 耐久跑

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1、内容：鱼跃前滚翻耐久跑一、教材分析：本课教学内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四教材。本节课主教材是《鱼跃前滚翻》，属技巧类内容，在本课之前已上过远撑前滚翻，为本课教学奠定基础，根据教材特点、要求，结合学生的身心特点，确定本节课的动作要点四个字：蹬、跃、撑、滚。经常参加“鱼跃前滚翻”可发展身体,提高身体柔韧、灵敏、协调素质，塑造健美的体形,培养学生身体的正确姿势的时空感知,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。副教材为耐久跑，耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法，发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野

2、跑作好准备。二、学情分析：教学对象为我校九年级3班男生20人。该班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。对于耐久跑，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要性，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。三、教学目标 ： 1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键。知道耐久跑练习中正确掌握呼吸节奏等基本

3、知识。2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。3、身体健康：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质以及提高学生耐久跑的能力。4、心理健康：培养学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上和用于克服困难的品质。5、社会适应：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。四、确立本次课技术教学重点和难点分析：1、主教材鱼跃前滚翻的教学重点：

4、蹬、跃（腾空）；难点：跃和撑结合。2、副教材耐久跑的教学重点：呼吸节奏两到三步一吸两到三步一呼；难点：跑的节奏与呼吸节奏的结合。五、教法：在教法的选择上遵循认识事物的规律、动作技能形成规律、人体机能变化规律及学生心理生理发展变化规律，根据本课教学内容，选用如下教学方法：1、直观演示法：通过讲解示范，激发学生的学习兴趣。32、口诀记忆法：把鱼跃前滚翻的动作要领缩编成顺口溜“蹬、跃、撑、滚”，便于学生掌握，突破重、难点。3、反复提示法：通过教师不断的语言提示和指挥，促使教学目标的达成。4、综合法：根据学生动作技能形成规律泛化阶段的特点，及学生形象、逻辑思维的特点，穿插运用

5、了：分解法、纠正错误法、讲解法、示范法。5、反复运用评价法：以鼓励性评价为主、适当引导；评价要体现教师的爱心，并让学生感受到来自教师的爱；评价的内容可多方面的，如学习态度、人际关系、动作技术学习等方面。6、辅助练习手段：（1）垫上连续向前后滚动；（2）前滚翻；（3）远撑蹬腿练习；（4）远撑前滚翻；（5）越软障碍物鱼跃前滚翻。六、学法：教学以学生为主体，面向全体学生适时根据学生的个体差异，因材施教，区别对待。在发挥教师主导作用的同时充分发挥学生的主体作用，促进学生自主学习的能动性，使学生真正成为“课堂的主人”。根据本课教学内容，主要选用以下五种学习方法：1、尝试学习法：

6、主要体现在鱼跃前滚翻技术的教学中。练习前，教师通过图解，来激发学生的学习欲望，针对学生善于模仿的特点，给他们一个尝试的机会。2、小组合作学习法：在教学过程中要求学生在练习小组中一起从事学习活动，在学习中相互协作，培养学生的协作精神。3、互评互帮法：在教学过程中，让一起从事练习的学生，相互观察、相互评价、互帮互学。4、分层递进学习法：对不同层次的学生提出不同的要求，让每个层次的学生在最近发展区都得以相应的发展，获得成功的体验。5、保护和帮助：保证安全，降低难度，克服了心理障碍。七、教学流程：45′开始部分：教学常规2′准备部分：游戏：喊数抱团3′在游戏的最后成4人一组站

7、在垫子后面，做准备操。5′队形如图1：基本部分：鱼跃前滚翻1、复习团身前滚翻每人练习3次。注意练习时按上节课老师教的方法轮流做好保护与帮助。2、远撑前滚翻每人练习3次。1和2练习时间5′3、进一步加大远撑距离的滚翻每人练习3次。设标志线4、增加高度的远撑前滚翻每人练习3次。5、提问——诱导出鱼跃前滚翻的技术要领。3-5练习时间5-7′6、教师讲解示范鱼跃前滚翻的技术要领及保护与帮助方法。7、学生练习6-8次，教师巡视，个别指导。8、学生示范，教师指出学生练习中出现的错误并给于纠正。9、学生再练习5次。6-9练习时间10′-12′3鱼跃前滚翻部分用时2