高一体育教案

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1、高一年级第1周第1次课时间：教学内容（室内课）引导课师生相互自我介绍宣布本学期的的教学任务和要求体育锻炼的好处学习目标1、通过本节课的内容使师生相互了解。2、使学生了解本学期的教学任务和计划。3、使学生课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态，养成锻炼身体的好习惯。重难点重点：学生对教学任务和计划的了解，难点：课堂常规的遵守及。教学准备安全措施遵守课堂纪律，保持课堂安静。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、师生问好。二、宣布本次课的内容和任务。1、教师做好活动前的动员，激发学生的兴趣，调动积极性。2、宣布本次课的内容和任务。1、学生坐在教室里按自己的座位坐好。

2、2、保持课堂安静。基本部分一、师生相互自我介绍。二、宣布本学期体育课的要求和任务内容。二、讲解体育锻炼的好处。1、能够清醒头脑，有利于学习。2、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。3、养成经常锻炼身体的习惯的好处。重点；了解体育锻炼的好处。难点；养成体育锻炼的习惯。三、学生写“如何才能上好体育课”，及要求。1、教师自我介绍。2、以游戏的方式让学生自我介绍。游戏“接龙”3、讲解游戏规则，进行游戏4、、宣布本学期体育课的要求和任务内容。5、、讲解讲解体育锻炼的好处（1）有利于学习。（2）有利于培养良好的姿态。（3）经常锻炼的好处。1、学生坐在教室里按自己的座位坐好。2、学生认真听讲游

3、戏方法和规则。3、学生进行游戏结束部分一、小结；二、宣布下节课内容；三、下课1、总结本次课的情况。认真听讲，精神饱满。2、宣布下节课内容3、下课。预计运动负荷练习密度：练习强度：教学反思：高一年级第1周第2次课广播体操----时代在召唤教学内容1、广播操预备节2、广播操第一节3、广播操第二节学习目标使学生尽快学会广播操预备节和第一、二节动作。重难点重点：预备节和第一、二节动作要领。难点：直立时上体正直，伸臂动作动作舒展，冲拳快速有力，四肢协调配合，弓步蹬直，充分伸展教学准备排球场或篮球场一块安全措施1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。2、认真看教师作示范。3、按照正确的技术要领

4、来练习。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规二、慢跑1、提前检查场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。3、宣布本课内容，要求目标明确。4、安排见习生，做好安全检查。1、体育委员整队，检查人数，并向老师报告组织：****************************************图（1）★要求：快、静、齐1、向老师问好组织：围操场慢跑2圈要求：整齐有序基本部分一、广播操：预备节：（４X８拍）第一个八拍：保持直立。第二个八拍：1-4左臂侧上举，眼看左手。5-8右脚向侧前成弓步，同时左臂经侧向内摆至前下举，眼看左手。第三个八拍：1

5、-4右腿还原成并立，同时两臂侧上举，稍抬头。5-8还原成直立。第四个八拍：1-8左脚开始踏步，同时两教师讲解示范，分解教学纠正易犯错误预备节易犯错误：（1）直立时上体不正直。（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，眼手配合不协调。（3）踏步动作无力。纠正方法：（1）直立练习。（2）伸臂练习。（3）踏步练习。要点：直臂伸展，上体正直，踏步有力，动作连贯基本部分臂屈肘前后自然摆动，最后一拍还原成直立。第一节：伸展运动（4×8拍）第一个八拍：1-两手向上冲拳。2-半蹲，同时两手向下冲拳。3-起立，同时两手向上冲拳。4-两手向下冲拳。5-6左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举，稍抬头。7-8

6、还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但换右脚做。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第二节：四肢运动（4×8拍）第一个八拍：1-左手向上冲拳，同时右手握拳提于腰际，上体稍向右转。2-右手向上冲拳，同时左手握拳提于腰际，上体稍向左转。3-4半蹲，同时左手向上冲拳两次，右拳收回贴于腰际，上体稍向右转。5-起立，手臂动作同2。6-同1。7-8同3-4，但方向相反。第二个八拍：1-2向左转体，左脚向前成弓步，同时两臂胸前平屈，小臂重叠向前相互绕环两圈，上体稍前倾。3-4还原成直立。5-6右脚侧出成弓步，同时左臂侧上举，右臂侧下举，眼看左手。7-8还原成直立。第三、四个八拍：同第一、二个八拍，

7、但方向相反。教师讲解示范，分解教学纠正易犯错误教师讲解示范，分解教学纠正易犯错误第一节易犯错误：向上冲拳时，方向不正，右肩角，低头。弓步时，后退易屈膝，侧上举两臂的开度过大纠正方法：（1）冲拳练习。（2）弓步练习。（3）侧上举练习。要点：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。第二节易犯错误：（1）冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。（2）做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。（3）做侧弓步动作时，手臂与上体不在一个平面上。纠正方法：（1）直立向上冲拳练习。（