让生活多一点阳光，少一点抱怨

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1、让生活多一点阳光，少一点抱怨将时间留给值得的人和事，愿生活多一点阳光，少一点抱怨。——题记我想，大家应该都听过这样一个小故事。相传，寒山和拾得原本是佛界的两位罗汉，在凡间化做两位苦行僧。一日，寒山受人侮辱，气愤至极，便问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”拾得曰：“只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。”在现实生活中我们总会因为太维护本性里的那个“我”，所以我们总是会对“他”愤怒、报复和不可饶恕，如此这般我们的烦恼便会无边无际，心也就无法做到平静，相反，试着去“放下他，由他去”，心若有如此心境，烦恼也便会自动远离。一位心

2、理学专家曾经说过：遇到同样的一个问题，为什么有些人因为它成长了，而有些人因为它垮掉了呢，这其中的核心原因就在于人的内在力量。什么是人的内在的力量呢？那就是与负面情绪相处的能力。我的同事和朋友们，经常说我每天都像一座火山，随时会喷发，做事也很容易急躁，虽然经常因为班级问题让自己跌入低谷，甚至也想过离开教师这个岗位，但是我从来没有对未来失去过信心，因为无畏的抱怨解决不了问题，它只会让自己的生活变得更加糟糕。一天，我接到学校运动会的通知，每班需要派出至少10名参赛选手，去参加其中的五类运动项目，而这时学生可以准备的时间已经不足一周了。刚开始在班上宣布这个消息的时候，下面竟然鸦雀无声。看到这个场景我

3、一开始内心有点怒火中烧，但是我还是控制住了自己的负面情绪，这个时候我选择通过举各类名人的例子，希望能点燃学生的信心和激情。经过一番口舌之后，突然有位学生说：“您说的我们都知道，只是准备时间太少了，怕给班级丢脸。”听到学生的回答，我的内心从开始有点愤怒，到现在竟有了一丝感动。感动学生为班级着想，庆幸自己控制住了自己的情绪。于是，我从内心出发，告诉我的学生，一个人在世界上总会有输赢，你无法保证你永远是那个胜利者，但是在通往胜利者的路上你一定能收获不同的风景。慢慢地，学生的热情被点燃，当时班上几个运动能力强的学生马上就报上了自己喜欢的项目。但这时，学生看到跳高项目却有些胆怯了，统统跑过来说：“我不

4、要抱跳高，不会跳。”我安慰他们，拿着其他班级的报名表分析报名情况，结果显示，跳高人数少之又少。“你们看，跳高人数很少，每个奖项都会设置三名，只要你报名就可以拿名次。你们不要灰心，赢的机会很大，参与就是奖。”学生如醍醐灌顶般，一下子开了窍，从那天起都非常努力练习。校运会结果一出来，我和学生都惊呆了。竟然有三个第一，男女接力第一，团队第一。从这件事情之后，我几乎很少抱怨了。同样一件事，控制自己的负面情绪，采取平和的方式对待他人，耐心说教，说不定会给你意想不到的效果。记得刚入职那天，我匆匆忙忙接受新班主任一职。忙碌了一天回到自己住的地方，只记得家徒四壁，只有一张没有床板的木床。这么晚了，连住的地方

5、还没有，脸色马上变得不好，开始吐槽起来。这个时间点了，学校为什么还没有安装床板呢？我开始犹豫，需要打电话询问一下吗？如果再不催，今晚该到什么时候才能休息呢？明天还要上早操？学校忙得过来吗？我不停纠结着。最终还是拨打了电话，小心翼翼的询问:“您好，可以稍微快一点送床过来吗？我还需要收拾才能休息。不好意思，您辛苦了。”整个过程，我始终小心询问，控制着自己的情绪，淡定的交流。过了没多久，两位老师用熟练的动作将床板快速安装好了，临走的时候，我想请他们坐一下，说:“一起吃点东西吧！你们辛苦了！”两位老师坚决不要，说:“这么晚了，你们早点休息，下次再过来！”听到温暖的问候，之前的不满瞬间消散，心中开始庆

6、幸，我没有用抱怨的语气拨打电话，而是用相互体谅的语气询问。当你身上充斥着不满的细胞时，第一时间应该想到控制它，不让它随意跑出来，通过自我调整去消化负面情绪。否则，自己的坏情绪会让他人厌烦，也将成为你人际关系中的绊脚石。无论在什么环境下，应该做到不抱怨，理清自己的心情，提着一口气冲破情绪的障碍。我最怕的一种人，就是负能量巨大的人。因为我明白，抱怨，只会让你失去信心和勇气，越来越消极，最终一事无成。我一直相信，发生即必然，无论是好是坏，是喜是悲，是得到还是失去，其实没有绝对的分界线。塞翁失马焉知非福，人生其实没有那么多值得你去在乎的事情。我的朋友说，“你为什么就不能放松一点呢？不要多想，你应该让

7、自己成为一个没心没肺的人，每天开开心心的。”是的，人生没有过不去坎，人应该洒脱一点，做好自己该做的事情，过好属于自己的人生。要明白能够控制情绪的人才是智者，生气只能气到自己，这种亲者痛仇者快的事情，得不偿失。要明白适时的忍让并不是懦弱无能，而是选择宽容和大度，选择体谅和真诚。要明白，我们在世的时间有限，要留给那些值得的人和事。请让我们的生活多一些阳光，少一点抱怨，不抱怨，你就赢了。推荐书籍《自控力》作者：龚海