高考前10、30天致家长

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1、尊敬的家长同志们:你们好!时光荏苒，日月如梭，距离2005年高考仅剩10天，高三学子已进入到最后的冲刺。为了使每个孩子都在高考中取得理想的成绩，为每位考生做好服务，下面就高考备考期间的注意事项及我校的迎考工作向家长作一汇报。一、高考备考期间注意事项：1、要让孩子在尽可能短的时间内进入角色，您能够做到的，最简单，也是最重要的，就是从自身做起，在剩下的10天的时间里，保持一颗平常心。给孩子以积极正面的鼓励和评价，不要唠叨，不要因为一些小事数落孩子；不要在言语中表现对孩子的不信任，或用别人做参照对自己的孩子进行负面评价。不要“过度关注”孩子，“语重心长”地表现您们的期待，无微不至的照

2、顾，也会对孩子形成心理压力。其实您的孩子都是要强向上的，他们需要鼓励和信心，需要您的信任。我们要鼓励孩子用“平常心”去对待高考，我们自己也要用“平常心”去看待孩子的高考。2、我们要为孩子创造安静、平和的环境。孩子在这样的环境里会感到安全、温暖和幸福，带着这样的心情参加高考，更有利于孩子的发挥。3、学生在备考期间，饮食应以清淡为主，不宜油腻，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。专家建议早餐一般一杯牛奶、一个鸡蛋、吃一些谷类食品，如稀饭、馒头等；午餐要有充足的热量和各种营养，要多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品；夜晚可给孩子加杯牛奶、小点心，以保证考生得到足够的营养补充。

3、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。4、家长要提醒孩子科学合理地安排复习与休息。早晨起床时间以6：30为宜，中午要午休,时间为一小时左右，晚上休息的时间为10:30左右。原则是学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。认真落实基础知识点，该记的东西要准确到位的落实，以做过的试题为主，查缺补漏，研读考前必读和改善自己的薄弱环节，每天每学科都用一定的时间进行速度、质量的热身练习。有问题及时和任课老师联系。5、不要和孩子谈论志愿问题。考前及考试期间，不要再涉及志愿问题，而应该

4、鼓励他们踏踏实实地复习，认认真真地应考。只有高考多考分，志愿才能实现，才可以考上自己理想的大学。6、考试前一天，家长应和孩子一起检查考试应带的物品，如准考证、手表和0.5中性笔、2B铅笔等必备文具，应对去“考场”的路线，赴“考场”时间做必要的考察，作好充分的准备。家距离考点比较远的，建议家长提前在考点附近的宾馆预定一个房间，以供学生考试期间在中午能够得到充分的休息。高考当日，请家长根据路程的远近督促考生及时出门，一定确保按规定时间提前到达考点，如果遇有天气不好，注意携带雨具。如果出现“异常”，如发病，发热，交通受阻，准考证遗失等，请及时通知学校和班主任老师，并按照学生考前培训的

5、要求采取相应的措施。7、考试期间如果孩子不说，不必询问考试的情况、感受，如果孩子出现了考试失误，应该鼓励孩子忘掉前面的考试，不要因此影响后面的考试。因为这里面既有机会又是挑战，是一次难得的人生体验，这对孩子今后的成长都有难以估量的价值。　二、学校迎考工作安排：1、5月29日，停课复习。停课期间学生每天8：00到校，16：35离校，全天自我复习，教师辅导答疑。2、6月2日、3日上课。教师对高考试题进行预见性指导。3、6月5日，发准考证，学校进行考前准备和考场经验指导。4、6月6日，高三师生休息。5、6月7日、8日，高考。高三教师全程陪考。6、6月9日，高考英语口试。7、6月10日

6、，发高考试题答案，教师指导学生估分。8、6月11日、12日，教师指导学生研究报考事宜；12日下午召开高三师生、家长大会，进行高考志愿填报动员、指导。9、6月13日、14日，各班填涂志愿草表。10、6月15日，各班填涂正式志愿表。11、有关高三工作和高考工作，我们会以各种方式及时发布，同学和家长如有问题可拨打电话87600251-8306、305、304或登陆我校网站http://www.hitfz.cn/了解有关情况。感谢家长同志们三年来对哈工大附中的信任、理解和支持，随着2005年高考一天天的临近，收获的季节也随之而来，让我们家校携起手来，齐心协力，作最后的冲刺。相信胜利一定

7、属于我们！祝我们的孩子梦想成真！学工一处、高三年级办2005年5月27日尊敬的家长:您好!时间过的真快,不知不觉中,离高考只有一个多月的时间了.值此全校上下备战高考之际,首先祝您及您的家庭幸福快乐,万事如意!家中有个参加高考的孩子,作为家长当然特别关心甚至高度紧张,眼见数年苦学,孩子今年就要“赶考”.家长都希望自己的孩子能发挥最佳状态,考出理想成绩,圆那份大学梦.然而,孩子状态的调整和正常水平的发挥,家长起着至关重要的作用.不少学生考试焦虑的原因来自于对父母的“感恩心理”和“逆反心理”,家长