每天一小时阳光体育活动实施方案

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1、每天一小时阳光体育活动实施方案健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康观念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育

2、活动”。同时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、组织机构：1、学校体育工作领导小组：组长：副组长：组员：指导教师：三、活动主题：我运动、我健康、我快乐四、活动时间：周一至周五（17：00—18：00）五、活动安排：（另附表）六、活动方案：（一）活动计划在充分利用体育课、课间操（室外）、眼保健操锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，按规定的运动时间，全面开

3、展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。（二）活动方式体育教师指导，班主任配合监督，体育委员组织，学生自主锻炼。（三）活动步骤1、自主锻炼。利用体育课、课间操（室外）、眼保健操、室内课间操和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。2、效果检测。学校组织开展秋季运动会、参加校内外组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。（四）活动安排分两个阶段进行，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。1、第一阶段：（1）抓好课间操的做

4、操质量体现班级、年级风貌（2）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。（3）每班集体组建运动小团队。如：田径队、篮球队、羽毛球队、象棋队、足球队、排球队……达到人人有项目的目的。2、第二阶段（1）组织冬季越野长跑运动，提高师生的耐力，促进心肺功能。（2）开展以年级组为单位的小型竞赛活动：拔河、球类比赛、跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、登山长跑竞赛……为学生健康成长打下良好基础。（3）随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。七、活动要求：1、各班要按

5、活动时间，活动内容按时到指定地点活动。2、学校将对各班活动情况进行考勤统计，每无故缺勤一次在最后考试总分中扣5分，活动人数不全扣1—4分。3、活动内容按高一、高二、高三每周顺序轮换。八、活动注意事项：1、阳光体育活动时间不得以任何理由挤占或早退。2、室外活动时间班主任、体育委员必须管理到位，同年级各班具体场地按规定进行，体育委员按当天项目内容到保管室借出相关器材。3、活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。4、室外活动由班主任、体育委员直接带至活动场地进行活动。结束时，班主任要清点人数和器材，体育委员收还器材。

6、5、体育教师进行巡视与指导，活动项目由体育组负责解释说明。　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015.9邓庄职中阳光体育活动安排表班级星期一星期二星期三星期四星期五组织者83短绳立定跳远丢沙包体育游戏接力跑裴淑艳84接力跑短绳立定跳远丢沙包体育游戏贾建鱼85体育游戏接力跑短绳立定跳远丢沙包王婷86丢沙包体育游戏接力跑短绳立定跳远李建87立定跳远丢沙包体育游戏接力跑短绳李敏88短绳立定跳远丢沙包体育游戏接力跑张晶89短绳立定跳远丢沙包体育游戏接力跑郭欢欢90接力跑短绳立定跳远丢沙包体育游戏柴斌92体育游戏接力跑短绳立定跳远丢沙

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