白璐接力跑教案

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1、接力跑教案 教学内容接力跑 教学目标1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重难点重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点：注意掌握传、接棒的时机。课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间 开始部分 2 分 钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意

2、事项。3、检查服装，安排见习生。  2 分 钟组织：成四列密集横队（如图）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：精神饱满，注意力集中。准备活动 1．慢跑：150米           4分钟  1、组织：成四列横队、绕田径场跑☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆4准 备 部 分 8  分  钟   2．徒手操：①上肢运动②扩胸运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦腕、踝关节绕环   4×8拍        4分钟    要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。  2、组织：☆☆☆

3、☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教师带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力，并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。  基  本  部  分  20   分   钟一、接力跑：简明讲解接力跑的技术传棒接棒技术：学习两种：“上挑法”、“下压法”1、上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向上方送入介帮人的手中。       2-3次2-3次                  20分钟       

4、1、组织：1☆☆☆☆☆☆☆☆2☆☆☆☆☆☆☆☆★3☆☆☆☆☆☆☆☆4☆☆☆☆☆☆☆☆教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。学生徒手练习时教师巡回辅导，纠正错误动作。2、教法：①   示范两种接力方式；②   学生先原地站立，进行由慢到快的传接棒练习；③   学生慢跑行进间练习。组织：4基  本  部  分2、下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋掌心向上，拇指与其他四只自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上直接传到接棒人的手中。 二、游戏：接力争先赛方法：将学生

5、均等的分成4组，每组排头同学手持接力棒，发令后向前跑去，然后将接力棒交于下一人，依次类推，最快完成的队伍为获胜队。规则：1.发令后方可跑出2.须通过上挑式或下压式传接棒技术交于第二人,而不能用扔或抛。          1 次      20 分 钟 分成4组，一组一棒，纵队行进间完成传接棒。1☆☆☆☆☆☆☆☆2☆☆☆☆☆☆☆☆★3☆☆☆☆☆☆☆☆4☆☆☆☆☆☆☆☆如图：☆☆☆☆☆☆☆☆1☆☆☆☆☆☆☆☆2☆☆☆☆☆☆☆☆3★☆☆☆☆☆☆☆☆4要求：认真学习，体会动作要领。  教法：教师讲解示范，学生按规则

6、练习比赛。（1）练习过程中要求学生认真完成练习。（2）强调安全注意事项要求：遵守规则，注意安全。     4结束部分5 分 钟一、集合队伍二、放松活动三、小结本课四、收回归还器材五、师生再见5分钟1．组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教师的引领下练习；要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。场地器材平坦田径场，接力棒四根课后小结4