接力跑教案 (4)

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1、接力跑教案教学对象水平三教材内容1.（新授课程）接力跑技术（下压式）。2.（复习教程）弯道跑技术。教材分析接力跑在教学过程中既是一种游戏也是一种竞技比赛。让学生在娱乐的同时，可有效地发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，获得运动技能培养竞争，合作意识和团结协作的集体主义精神。教学目标1.运动参与：激发学生运动的热情，积极主动参与到练习和游戏中。2.运动技能：⑴使80%以上的学生基本掌握传，接棒技术及完整练习。⑵使90%左右的学生能够掌握弯道跑技术并有效提高弯道速度。3.身心健康：培养合作意识和坚强的意志品质以及团结协作的集体主义精神。，4.身

2、体健康：增强人体的新陈代谢，提高体能水平，发展学生的全身协调素质。5.社会适应：培样学生的团结写作的能力，增加学生之间的交流，以及学会关心他人。教学重点难点重点：1.（接力跑）接棒的手型身体姿势和站位以及交接棒同学之间的相互配合。2.（弯道跑）每个技术技巧中身体的协调配合。难点：传接棒动作的快速，安全和连贯性课的结构课的内容组织教学和要求运动负荷次数时间强度开始部分1.课前整队。2.师生问好。3.宣布本课内容。4.安排见习生。1.全班同学队伍成四列横队◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师)1次2｜3分钟准备

3、部分1.慢跑。2.一般性徒手操。（4×8拍）⑴．头部运动⑵．肩绕环（手臂伸直）⑶．体转（脚后跟不离地面）⑷．腹背运动⑸．膝关节⑹．弓步压腿⑺．手腕踝关节3.专门性准备活动。⑴加速跑练习。⑵背向，听口令转身加速跑练习1.慢跑2.徒手操◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师)3｜5次8｜10分钟低课的结构课的内容组织教学与要求运动负荷次数时间强度基本部分︵26｜28分钟︶一、接力跑1.游戏热身部分⑴合理分组①将同学分成四组，各围成圈后集体向右转。⑵教师讲解游戏规则①老师击掌每组同学将接力棒由后向前传递。②当掌声停

4、下时手持棒者做加速跑，两次。注：老师击掌时闭眼或蒙眼，接棒时身体不能向后转动。⑶开始游戏（做加速跑时，提示学生体会传接棒的动作，以及游戏中有什么缺陷的）2．讲解持，传，接棒技术①教师运用分解示范法讲解a．接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50—60度角。b．手腕内旋掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外。c．传棒员将棒的前端有上向下传到接棒员的手中。②学生可运用观察法和模仿法观察和模仿联系。③安排前后排两人一组自由练习，同时老师巡视，个别纠错。3.游戏加大难度⑴所有同学1至2报数，单数或者双数向右跨一步左右左右传接棒。（做两次，

5、惩罚如上，加速跑两次）⑵逆时针报数1号开始沿圈跑至2号与其传接棒替换位置，2号依次轮回。⑶掉棒者惩罚俯卧撑接加速跑20米（数量根据情况而定）。提示:学用刚教授的传接棒技术，技巧。⑴传棒游戏◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师)①2.师讲解示范◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师）◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇(注意老师的示范位置)3.3｜4次4｜5分钟低中4｜5分钟6｜7分钟课的结构课的内容组织教学与要求运动负荷次数时间强度基本部分4.探讨，再解释重难点为什么要左右传接棒，与前面前后传接棒有什么区别，

6、哪个更快速、安全？在接力比赛中如果同侧手传接棒者，那传棒者会由于惯性与接棒队友冲撞，或窜道而影响他人比赛。激励，表扬学生，让学生产生积极性。二、复习教学⑴复习动作要领①请同学回答交流。②请同学示范。③教师评价指导纠正。⑵复习练习弯道跑①两人一组。②强化动作同时练习素质。4.◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师)二、⑵★(教师)◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇1次2｜3次2｜3分钟低2｜3分钟4｜5分钟高结束部分⑴放松练习自己放松胳膊和大腿。⑵同学评价本次课的学习。⑶教师分析评价本课学生学习情况。⑷布置下节课的教

7、学内容。⑸归还器械。⑹师生再见，下课！◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇★(教师)1次3｜4分钟低场地器材1.草地一块。2.接力棒4—5根。预计心率100次/min练习密度中等