职业生涯规划第三讲认识兴趣

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1、第三讲兴趣探索魏争2012-3-27复习-职业生涯规划的步骤知己决策行动知彼步骤认识自己兴趣探索价值观探索性格探索能力探索教学目标认知目标：认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。技能目标：能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征。能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍

2、兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码。学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。教学目标人在什么时候感到最幸福？兴趣和投入是人生幸福感的来源。很放松，什么事也不做，无所事事，单纯享乐游玩的时候。比如：睡觉、看电视、上网、打游戏。什么令人感到幸福和满足？人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候。美国芝加哥大学心理学教授米哈利（MihalyCsi

3、kszentmihalyi）30多年，几百位“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态做自己喜爱又不让人后悔的事情，才能得到真正的快乐，而这也正是工作原本的意义所在。工作占据的是人们一生之中、一天之中最好的时光，所以工作可以，也应该带给我们快乐。兴趣兴趣，对事物喜好或关切的情绪。是人们力求认识、掌握某种事物和从事某项活动的意识倾向。是一种选择性态度和积极的情绪反应。可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。兴趣的发展：有趣、乐趣/爱好、志趣。BlueMonday不幸的是，很多

4、时候工作却变成了一种诅咒。兴趣和职业匹配的现状当代大学生第一份工作调查50%一年，75%两年33%跳板，16.3%没太多考虑，17.5%同时考虑兴趣爱好和未来发展空间；一个恶性循环的怪圈——刚就业，便择业毕业生：刚毕业，没资格挑挑拣拣企业：高流动率选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。兴趣与生涯发展的关系大量研究表明：兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一

5、个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。13霍兰德职业兴趣测验量表“自我探索量表”（Self-DirectedSearch）斯特朗兴趣量表（StrongInterestInventory）库德兴趣量表（KuderGeneralInterestSurvey）电脑职业生涯辅助系统“发现”（DISCOVER）北森CareerSky系统职业兴趣测评兴趣与能力的关系兴趣不等于能力，但可能促进了良性循环。进行职业兴趣探索时，请不要

6、考虑自己是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。兴趣能力得心应手投入时间多假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。一旦靠岸，由于天气等原因，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请问：你希望选择哪个岛屿靠岸？半年后可以再次选择一次，结果？9个月后可以再次选择一次，结果？请按优先顺序排列3个岛屿。岛屿计划I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，

7、祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。我的岛屿计划A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、

8、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。霍兰德（Holland）美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，著名的生涯辅导理论家，20世纪70年代。职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的