《养生要趁年轻》

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1、羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂

2、肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆

3、肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂

4、膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿

5、膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅

6、芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂

7、芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅芁芅蚇膁膇芄螀羄肃芄袂螇莂莃薂羂芈莂蚄螅膄莁袆羀膀莀薆袃肅荿蚈聿

8、莄莈螁袁芀莈袃肇膆莇薂袀肂蒆蚅肅羈蒅螇袈芇蒄薇肃芃蒃虿羆腿蒂螁膂肅蒂袄羅莃蒁薃螇艿薀蚆羃膅蕿螈螆肁薈蒈羁羇薇蚀螄莆薆螂聿节薆袅袂膈薅薄肈肄薄蚇袁莂蚃蝿肆芈蚂袁衿膄蚁薁肄肀芈螃袇肆芇袅膃莅芆薅羅