正念训练的去自动化效应：stroop和前瞻记忆任务证据

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1、心理学报2012，Vo1．44，No．9，1180一l188ActaPsychologicaSinicaD0I：10．3724／SP．J．1041．20l2．0l180正念训练的去自动化效应：Stroop和前瞻记忆任务证据冰王岩辛婷婷刘兴华张韵卢焕华翟彦斌(首部师范大学心理系，北京市“学习与认知”重点实验室，北京100048)摘要研究显示正念训练对心理认知和健康有改善作用，但少有研究用认知实验进行检验并探讨心理机制，本研究将正常成人分为正念6)11练)和对照组(等待)、使用Stroop任务和前瞻记忆任务，进行前、后测考察。结果发现，两种任务正念组后测反

2、应时均低于前测，且不一致条件下更显著，对照组无差异。对前瞻记忆前后进行中任务的差值进行前、后测比较发现，对照组后测显著小于前测，正念组差异不显著。结果表明，正念训练促进了Stroop和前瞻记忆任务的完成，起到了抗自动化干扰、及阻止随任务熟悉加工更为自动化的作用。关键词正念训练；去自动化；冥想；Stroop任务；前瞻记忆分类号B842；R395＆Nguyen，2007)，而且对罹患各种慢性疼痛的病1前言人(Kabat—Zinn，Lipworth，&Burney，1985；Sagula，正念训练(Mindfulnessmeditationpractices

3、，2000；Zeidan，Gordon，Merchant，&Goolkasian，MMPs)，是一种特殊的冥想练习，强调以非判断和2010)，甚至对癌症患者也有帮助(Carlson＆不反应的方式拓展注意，从而使人对此时此刻的感Garland，2005)。大量研究肯定了正念训练的作用，觉、想法和情绪体验有更多的觉知(Goleman，但我们发现这些研究多为现象学的调查，进行认知1988)。正念强调的不是传统的集中注意在单一刺心理机制研究的则不多见。本研究即使用认知实验激物上，而是对当前时刻的开放的监控(Baer,检验正念训练的效果，探察其心理机制，为临床应

4、2003)，所以，正念训练是一种对传统的集中注意用和心理学干预提供证据支持。冥想的扩展训练(Lutz，Slagter,Dunne，&Davidson，关于冥想的心理机制，比较认同的假说认为冥2008)。想可以导致认知行为习惯化倾向的降低，即去自动作为认知行为疗法的第三浪潮，正念训练得到化(Deautomatization)(Deikman，1963，2000)。了日益增长的关注。临床研究表明，正念训练能够Deikman(1963)认为冥想可产生去自动化作用，自显著提升健康水平，降低酒精和药物滥用(Bowen动化是指伴随着行为的不断重复，指导行为的内部e

5、ta1．，2006)，降血压(Ditto，Eclache，&Goldman，步骤从意识层面的消失。而去自动化则恰恰相反，2006；Zeidan，Johnson，Gordon，＆Goolkasian，2010)，是对行为的内部步骤重新获得注意和觉察。可以看减少失~(Ong，Shapiro，＆Manber，2008)，降低临出，自动化和去自动化的过程中，注意起到了非常床焦虑、抑郁症状和复发(Brown，Davis，LaRocco，重要的作用。正念训练作为冥想训练的一种，应该＆Strasburger，2010；Sears&Kraus，2009；Toneatt

6、o也能起到类似的作用。从其含义来看，正念与生物收稿日期：201卜07—29北京市教委人文社科面上项目(SM201010028005)、国家自然科学基金项目(30900411)、中国科学院心理健康重点实验室经费资助项目(KLMH2011G01)资助。通讯作者：王岩，Email：wangyan@cnu．edu．cn；刘兴华，Email：xinghua_liu@126．com11809期王岩等：正念训练的去自动化效应：Stroop和前瞻记忆任务证据反馈和放松等其他自律技术相似，都包含了对注意训练的去自动化效应进行检验。目前，尚未见到正的有意识的控制。也就是说

7、，正念训练实际上强调念训练的前瞻记忆研究报告。的是对认知或注意的训练(KabatZinn，2003)，会在前瞻记忆(Prospectivememory，PM)指的是对一定程度上提高练习者的控制功能，包括保持注于将来的计划或意图的记忆，包括一系列加工阶意、抑制干扰等能力(Ivanovski&Malhi，2007)。所段：形成计划、保持计划、在适当的时候执行计划，以，本研究目的即考察正念训练是否可以产生去自以及评价执行结果等(Ellis，1996)。任务范式一般为动化作用。在当前正在进行的任务(ongoingtask)中插入一个有研究使用认知行为范式如St

8、roop任务，发现另外的任务，考察被试完成两种任务的情况。前瞻冥想具有去自动化作用。在Stro