珍惜生命关爱健康

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1、专题讲座珍惜生命关爱健康ZHENXISHENGMINGGUANAIJIANKANG主办单位：科普健康宣教中心康普科公共安全中心主讲人：徐志超课程内容紧急救护知识讲解（10—30分钟）职场健康的生活方式（10分钟）经络穴位养生(健康身体，高效工作，10—15分钟）职业病的防治（肩周炎、颈椎病的防治，10分钟）提问时间（2—3分钟）进行急救术培训的必要性美国及西欧发达国家普及率已达3:1。在亚洲的新加坡普及率达5:1。2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80:1。2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术。在我国

2、急救术的缺乏，导致很多人失去宝贵的生命！所以我们有必要认真学习一些基本急救术，避免更多悲剧的发生！地震水灾火灾心搏骤停的严重后果以秒计算10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥）30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜）60秒——自主呼吸逐渐停止3分钟——开始出现脑水肿4分钟——开始出现脑细胞死亡(不可逆）心肺复苏的“黄金4分钟”时间就是生命CPR(现场心肺复苏术）人工呼吸胸外按压判断周围的安全性►首先确保自身安全►再进行施救判断意识轻拍重唤轻拍患者的双肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应，就要准备急救摆体位摆放为

3、仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上清除异物注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。打开气道判断呼吸耳听、面感、眼观口对口人工呼吸心跳停止判断心脏与胸骨的位置关系按压定位►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。两乳头间错误：手掌交叉重叠正确按压方法双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点正确按压姿势示意图按压深度：成年人：胸骨下陷4～5cm未成年人：胸骨下陷2~3cm婴幼儿：胸骨下陷1~2cm按压频率：100次/分有效标准：能触摸到颈动脉搏动按压比例：人工呼吸：胸外按压2：

4、30止血的方法1、加压包扎止血法2、指压止血法3、止血带止血法机械设备故障机械操作失误注意力不集中身体状况欠佳工伤事故发生的原因分析：第五章第二条规定：普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动，开展“相约健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2012年，全省所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。中共福建

5、省委、省政府关于建设“健康福建”（2008年12月29日）的决定(2009年6月5日)清晨七点五分，央视《新闻联播》主持人罗京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到……你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。初夏早晨，你带着最后

6、的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去一份不舍和思念。祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精彩……王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。“肠癌这种病，初期患者是没有感觉的，等到发现的时候往往已经伴随大出血，一般很难治好，像他这样的企业家，一天到晚高负荷工作，更容易加速病情的恶化。”瑞金医院院办一位负责人惋惜地说人生最重要的是什么一些慢性疾病临床症状健康四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平

7、衡★体温、血压、体重合理膳食1.控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。(十大不健康食品的预防）2.五行养生法则：肝心脾肺肾木火土金水绿红黄白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐适量运动生命在于运动。阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。对血压、胆固醇、体重都很好。运动可以代替你的药物，但药物不能代替你的运动。主动运动和被动运动人体足底示意图充足睡眠心理平衡1.保持积极开朗的心态面对工作与生活2.面对压力要懂得调节方法：宣泄转移倾述穴位按摩3.做到三乐：自得其乐知足常乐助人为乐体温正常人的体温并不完全一致，一般早晨较低，下午较

8、高。冬季较低，夏季较高；妇女在月经前和妊娠期体温也稍高。但这些都不属于低热范围，而是正常的生理变动。36℃---37℃=正常体温37.4℃---38℃=低热：引起低热的原因较多，如慢性化脓性扁桃体炎、慢性副鼻窦炎、慢性胆道感染、慢性尿路感染、慢性肾盂肾炎、肺外结核，慢性肝炎和肝硬化、类风湿性关节炎播散性红斑狼疮、甲状