孕期营养与胎儿健康

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1、孕期饮食、营养与体重孕期营养与胎儿健康珠海中山医院何春菊孕早期是指0-3个月孕中期是指4-6个月孕晚期是指7个月后孕期的三个阶段胎儿的发育妊娠期发育阶段主要发育变化2周胚胎期囊胚发育，形成内、中、外三个胚叶3周胚胎期形成三胚层胚盘，神经系统、心血管系统开始发育4周胚胎期脑和呼吸系统开始发育，出现发育不全的心脏5周胚胎期心脏开始出现功能，有手足萌芽，开始形成肾脏，三周后开始有功能2-5周胎儿的发育妊娠期发育阶段主要发育变化6周胚胎期眼、软骨形成，心房室出现，肝脏开始形成7周胚胎期眼继续发育，耳、手指、舌开始形成9周胎儿期胚胎已是人形，头部

2、可见眼、耳鼻，形成早期心脏，并有博动，胎儿能活动，肾可以分泌，身长约2.5CM，重约1g，全身出现800多处骨化中心3个月胎儿期肺形成，鹗融合，直肠、胰岛出现，骨骼开始造血，外生殖发育，但不能分辨情别，心脏分为四室，长约7-9CM,重约15-30g，四肢开始活动6周-3个月胎儿的发育妊娠期发育阶段主要发育变化4个月胎儿期大脑发育高峰，汗腺皮脂腺形成，四肢活动有力，长15-17CM，重约100-120g5个月胎儿期大脑联合完成，脊髓和髓鞘开始形成，鼻中隔形成，四肢活动加剧，妈妈感胎动，胎心可闻6个月胎儿期所有器官发育完成，开始储存皮下脂肪

3、，身约28-32CM，重约600-700g7-9个月胎儿期皮肤粉红，眼睑分开，男性睾丸下降，头发长0.5CM左右，身长近49CM，体重近于3100g4个月-9个月孕育一个健康宝宝的必备条件1、合理的膳食调整和适量的补充营养必需品2、保护良好的心理状态3、创造一个和睦有序的生活环境4、定期产检孕前检查的具体项目与时间孕前检查项目除了一般的体格检查外，通常还包括以下内容：生殖系统通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、

4、早产等危险。孕前任何时间脱畸全套包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。孕前三个月:肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。尿常规会检查尿液的浊度、颜色、尿比重、尿PH、尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿胆原、尿胆红素及尿亚硝酸盐等等。有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担

5、加重。口腔检查如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。染色体异常检查遗传性疾病。避免遗传病的遗传.孕前六个月孕妇内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。月经不调等卵巢疾病的诊断。孕前任何时间ABO溶血包括血型和ABO溶血滴度。避免婴儿发生溶血症。排畸最佳时间及方法序号项目时间检查方法1孕前检查准备怀孕全套2叶酸孕前三个月孕后三个月口服3致畸五项孕前三个月验血4唐氏筛查孕16-20周验血5蚕豆病整个孕期验血6地中海贫

6、血整个孕期验血7ABO血型不合24周以后验血8四维彩超22周一次28周一次四维彩色超声诊断仪9药品使用16-22周羊膜腔穿刺中国营养学会—孕妇每日膳食指南盐少于8克油脂糖类50克（一两）鱼肉蛋禽类150克奶类及奶制品150克豆类及豆制品100克蔬菜水果类一斤粮谷米面类一斤孕期营养如何科学膳食要注意均衡膳食：(包括正常人)1、食物多样，谷类为主。身体需要的营养素很多，但谷类碳水化合物的来源最多。2、多吃蔬菜、水果和薯类。WHO的报告：每年不吃蔬菜水果导致270万人死亡。其中：31%是死于缺血性心脏病；11%死于中风；12%死于癌症。3、常

7、吃奶类、豆类及其制品。奶类是人类最佳的钙质来源。在生长发育期，妇女的怀孕期更应该如此，有条件应天天吃。4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，小吃肥肉和荤油。鱼、禽、蛋、瘦肉是优质的蛋白来源。如何科学膳食5、吃清淡少盐的膳食。食盐：每人每日小于6克6、吃清洁卫生、不变质的食物体重按正常增长孕妇是否有一个孕期体重的正常增长十分重要，这反映母体与胎儿双方的基本状况，目前孕妇体重增长超常以及新生儿过胖超重并非好事，处理不好，有后患。孕期体重增长包括胎儿、胎盘、羊水、子宫及乳房及母体血液系统等的发育，超重若是由于过多脂肪并不一定有好处。孕妇在孕期贮备

8、4kg的脂肪作为喂乳的准备，如果产后不开奶，这4kg是增加多余的体脂。孕妇的正常体重增长图孕妇的营养要点1、孕期任何的一种营养严重缺乏，都可以造成母或子代的损害！例如：(1)严重缺碘，可招至克汀氏病，严重缺