篮球球性练习与快速跑

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1、《篮球球性练习与快速跑》实践课教案单位：温州市苍南县灵溪镇第八中学授课教师：温小波教学内容1、学习篮球单手运球2、快速跑教学目标1、使90%的学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，掌握动作要领。2、发展学生的体能，形成正确的动作姿势，加深对技术动作的理解，注意安全保护。3、锻炼意志，激发学生主动参与的兴趣，培养学生互帮互学、团结协作的精神，并在合作中获得身心愉悦。重点难点重点：运球的正确手型、跑中蹬摆的有力，摆的充分。难点：上、下肢协调统一及蹬、摆配合协调。课的部分课的内容教师主导活动学生主体活动时间强度组织教法准备部分1、课堂常规1、整队报告人数。2、师生问

2、好。3、本课教学内容和要求。4、服装，安排见习生。1、认真听讲2、见习生参加适度活动1小组织：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐2、热身一、绕田径场慢跑一圈。二、游戏：传接球比赛方法：各排排头同学从篮子中拿球依次往后传，看哪组同学传的最快三、球操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动5、跳跃运动6、球在两腿之间绕“８”练习1、调动学生参与的积极性。2、示范领做，语言提示。1、学生明白游戏规则，进行传接球游戏。模仿练习，动作准确到位。在教师的口令下要积极融入运动中，适应节奏的变化。5中组织：

3、广播体操队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教法与步骤：1、教师讲解每节操的动作并示范。2、学生集体练习。3、激发学生兴趣，创造和谐融洽的课堂气氛，培养学生主体参与意识。基本部分一、篮球1）球性练习：1、右手体侧运球练习。2、左手体侧运球练习二、快速跑1、30米后踢腿练习。2、30米快速跑练习。3、进行30米迎面接力赛。1、讲解示范，提示动作要领。2、组织学生尝试性练习3、提出问题、让学生思考去练习。4、巡回指导，正确引导。5、组织学生进行自我展示。5、归纳总结，评价，鼓励表扬。1、讲解示范后踢腿及快速跑的动作与方法。2、巡回指导。3、组织学

4、生进行自我展示。1、组织比赛。5、巡回指导，表扬鼓励。1、让学生了解篮球单手运球的动作要领。2、认真听教师进行讲解、示范。3、各组进行尝试性练习。4、带着问题进行练习。5、小组合作、探究、得出结论。6、巩固、加强练习。1、认真听讲，掌握跑的方法。2、各组进行尝试性练习。3、自高奋勇出来展示自己的练习成果。4、进行讨论。5、展示成果。6进行比赛。1713中组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法与步骤：1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生每人一球进行模仿练习，每组学生同时进行练习。3

5、、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。组织╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法与步骤：1、教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。2、学生分组轮流练习，教师巡回辅导。要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。结束部分1、放松操2、集合小结。3、回收器材。1、教师领做，引导学生积极放松。2、激励性评价，创设氛围，达到师生共鸣。3、宣布下课。1、随老量完成放松运动。2、认识自己，知道努力的方向。3、师生互评，互相鼓励。4、积极整理器材。4小组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：节奏一

6、致，动作放松。场地器材篮球62个，一个田径场，若干个标志物。负荷预计平均心率：130次/分。运动密度：40%左右。