田小龙优质课教案

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1、跨栏步技术姓名：田小龙单位：遵义四中职称：中教初级跨栏步技术教学单位：遵义四中教学内容1、跨栏步技术授课教师：田小龙授课年级：高二教学目标1、运动参与目标：对课内容学习表现出积极的态度，主动参与学习和练习。2、运动技能目标：使80%--85%的学生能初步掌握跨栏步技术要领，学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术动作练习，并形成正确的技术动作。3、身体健康目标：在水平四学习基础上发展跨栏跑的能力，增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时间。4、心理健康目标：自觉通过体育活动预防或消除心理障碍，接受挫折教育并体验成功的喜

2、悦。5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。重难点重点：起跨腿与摆动腿过栏技术的协调配合。难点：起跨腿收紧抬平，克服对栏的恐惧感。教学器材栏架28个、标志物10个；体操垫3个；挂图展板、录音机1台结构课的内容教师活动学生活动教学组织运动量次数时间强度准备部分︵8分钟︶一课堂常规（图一）二热身准备1、集合整队2、清点人数3、检查着装4、师生问好5、宣布本课内容，提出相应要求6、强调安全意识7、安排见习生1、指定地点集合。2、准确报告人数。3、认真听讲，明确要求。4、见习生必须认真听课，参加

3、力所能及的活动。图标解释：←→—方向△—教师＋—女生×—男生』—栏架Λ—折叠体操垫□—标志物组织形式图一：××××××××××××××××××＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋△要求：1、集合快、静、齐。2、注意力集中。3、精神饱满。12小准备部分︵8分钟︶1.栏间慢跑2.徒手操1）扩胸运动2）腹背运动3）膝关节运动4）踝腕关节运动3.专项准备1）摆动腿压腿2）起跨腿压腿1、教师带领学生进行绕栏架慢跑。2、教师用语言或肢体动作提示。3、组织练习队形，示范练习方法。4.动作展示结合讲解，组织练习。1、跟随教师慢跑。2、集

4、体在教师的带领下进行准备热身。3、认真练习。要求：动作到位、协调、有节奏。1.态度积极认真，严禁打闹讲话。2.组织形式如图一：口令指挥适当示范3.结合栏架进行压腿练习，两名同学一组分别站在栏架的两侧跟随教师进行练习。1133中中基本部分︵27分钟︶1.教师完整动作示范，观看教学挂图，讲解技术动作要领和重难点及栏具的使用方法。2.行进间模仿练习进入练习场地。（图三）1、示范、教师讲解强调动作要领。2、优秀运动员图片展示。3、突出重难点。1、教师讲解练习方法，组织学生进行模仿练习。2、帮助学生找到适合自己的起跨腿。3.教师讲

5、解、示范强调动作要领1、学生认真听教师的讲解、仔细观察示范。2、徒手模仿体会动作要领。1、积极练习，体会动作要领。2、在练习过程在选择适合自己的起跨腿及体会栏间三步上栏节奏。1.动作图解图二：组织形式图三：』』』』←＋＋＋』』』』←＋＋＋』』』』←×××』』』』←×××1131小中基本部分︵27分钟︶3.行进间栏侧摆动腿与起跨腿过栏练习。（图四）4.组织学生练习后观看挂图，自学和讨论。5.慢跑中起跨腿栏侧过栏练习（图四）6.行进间栏上剪绞过栏练习。（图五）7.慢跑中完整栏上过栏练习。（图五）及难点。4.观察指导练习。5.

6、语言提示鼓励。6.引导学生自学与讨论。1.教师讲解示范，提出动作重点，带领学生练习。2.个别纠错，集体指导1.栏架设置为4道，男生设置不同的栏高、女生设置两道低栏结合一组折叠体操垫。积极听讲，仔细观察示范，明确难点。2.结合教师提示进行学练。3.观看挂图，积极讨论。1.认真学习技术动作，有秩序的进行练习。2.在练习中巩固技术动作，掌握重难点。3.练习后结合挂图进行自学及讨论。1.学生根据自身实际选择适合自己的学练条件。2.结合教师纠错有针对进行练习。组织形式图四：＋＋＋→』』』＋＋＋→』』』×××→』』』×××→』』』教

7、师巡回指导，纠错改错。1.教师组织学生进行练习，前一名同学跨越两个栏架后下一名同学才能开始。2.组织学生自学，互纠。巡回指导：教师对学生的安全进行适时的监控，鼓励缺乏跨栏勇气的学生，纠正错误动作。组织形式图五：＋＋＋→ΛΛΛ＋＋＋→』』』＋＋＋→』』』×××→』』』×××→』』』2534106小大大基本部分︵27分钟︶8.优生展示（各小组选一名优秀代表展示学习成果，教师与学生讨论及点评。（图六）1.组织学生进行展示及点评。2.表扬鼓励。1.敢于展现自我，积极参与评价。借鉴自评互评组织形式图六：＋＋＋＋＋＋』』』＋＋→』』

8、』××→』』』』』』××××××组织：各展示者自由选择（图六）跨栏组，其余同学左右各站两排。13小结束部分︵5分钟︶1、整理放松活动（图七）1）静力牵拉肩部肌群。2）缓慢下腰牵拉腰部及大腿后群肌。3）拍打按摩小腿。2、本课小结。3、宣布下次课的内容。4、组织学生归还器材。5、宣布下课。1、在音乐的伴奏下，带领学生进行