《园园鞭打的》PPT课件

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1、早上好！大家先来一起娱乐一下吧！看谁猜得快哦!亲们！上课啦、、、、谜语1：最爱看脚（打一地名）答案：好，在读hào的时候，表示喜爱，与“恶”（wù）相对。看=望，“脚”与“角”谐音。谜语2：照集体照（打一蔬菜）答案：茄子谜语3:四只公狗庆狂欢（打一节日）答案：光棍节谜语4：大口含小口，小贝口下走（打一字）答案：“大口含小口”，即为小口在大口中间，为“回”，“小贝口下走”可理解为“口”字下面一个“贝”字，为“员”，整合起来即为“圆”。5.脑筋急转弯：什么地方的耗子心胸最宽广？解析：心胸最宽广之人，往往是道行最深，悟性最高之

2、人，一般在寺庙当中。寺庙中的老鼠经书也就听得多了，心胸自然也宽广了许多。【李浩-耗子的心胸最广阔！哈哈】6.脑筋急转弯：热水器跳楼后变成了什么器？解析：热水器有着一定的重量，如果从楼顶跳下来，一定会砸死人，所以，这是凶器。7.脑筋急转弯：杨过和小龙女是用什么牌子的洗衣粉？解析：雕牌8.脑筋急转弯：把自己的iPhone5绑在自家的狗身上会怎么样？解析：iPhone5没了，狗也跟着没了。第二节鞭打动作的生物力学原理主要内容：鞭打动作的动作形式31鞭打动作的力学原理2鞭打动作的动作特征33主讲人：Pushfor成员：叶子一、动

3、作形式上肢鞭打动作例如：投掷标枪、排球的扣球、发球等。下肢鞭打动作例如：大力踢球、散打中的鞭腿等。全身鞭打动作例如：蝶泳、体操的双杠挂臂前摆振浪动作等。鞭打动作（一）上肢鞭打动作投掷性鞭打动作打击性鞭打动作无器械打击性鞭打动作有器械打击性鞭打动作上肢鞭打动作1、投掷性鞭打类似掷标枪、棒球、垒球等项目中上肢做投掷性的鞭打称为投掷性鞭打动作。2、打击性鞭打动作（1）无器械打击性鞭打动作排球扣球为例，动量的传递过程：肩关节腕关节肘关节，最后通过手腕的甩动和加速，全手掌作用于球，增大打击效果。以投标枪为例，在投掷过程中，投掷臂各

4、关节的速度呈一定的规律性，各关节出现速度峰值的顺序为肘关节肩关节末端环节的运动速度是由其各近侧环节的运动速度的一次叠加而成。腕关节（2）无器械打击性鞭打动作有器械打击性鞭打动作在网球发球过程中，环节运动顺序显示为：上臂屈曲和外展肘关节伸腕关节屈上臂旋内腕关节伸前臂旋内打击性鞭打动作，其运动规律与投掷性鞭打动作相仿。其特点是在做动作之前，各关节的肌肉更加放松被拉长，以保证肢体完成鞭打动作的速度和幅度（二）、下肢鞭打以足球大力踢球为例阐述下肢鞭打动作形式下肢鞭打动作主要是打击性鞭打动作，其主要目的：使末端环节获得极大速度。遵

5、循由近端至远端环节依次加速的关节活动顺序性原理。如图4-8所示。图4-8踢球腿前摆阶段主要关节速度变化图踢球时，摆动腿各关节的速度变化规律：髋关节速度峰值然后减速膝关节速度峰值然后减速踝关节速度峰值下肢鞭打动作各环节速度特征下肢鞭打动作各环节速度特征类似于上肢鞭打动作，即每一环节最大运动速度是在前一环节达到最大速度后获得的，近端环节制动的同时远端环节作加速运动，远端环节速度是由近端环节动量传递和速度依次叠加而成的，使远端获得很大的线速度.人体鞭打的理论基础则是通过环节间动量矩的传递以实现末端环节最大动量的获得。（一）、动

6、量矩的传递二、力学原理近端肌肉的收缩力远端肌肉的收缩力近端环节角加速度远端环节角加速度1、鞭打动作力学机制人体运动链在鞭打动作中是通过动量矩的传递而实现末端环节最大动量的获得。鞭打动作中动量矩的传递是通过相邻环节相互作用力产生的冲量矩来实现的。鞭打动作力学机制近端环节的适时制动是近端环节的动量矩能够传递给远端环节的关键。近端环节的制动是其远端关节的肌肉用力，在其远端环节产生角加速运动的同时，产生的阻力矩造成的。2、人体鞭打动作与实际鞭子抽打的不同点人作为生物体，在鞭打动作过程中是一个有人的意识参与的过程。人体远端环节获得

7、更大速度的原因：近端环节动量矩的传递；远端环节肌肉的主动收缩。由于受到人体关节解剖学特点的影响，表现为一定自由度内的运动。1233、人体运动表现为一定自由度内的运动脚内侧踢球示意图人体关节受自身解剖学特点限制，各关节表现出一定范围的自由度。如：脚内侧踢球，膝关节旋外幅度很小，最大约50°人体鞭打动作过程中表现出的对环节自由度的控制，保证了用力方向与运动方向的一致。在标枪投掷过程中，上臂的水平内收可以减少多余的自由度，以保证用力方向和运动方向一致在掷标枪的最后用力过程中，下肢左侧强有力的支撑（右手掷）使身体形成一个强有力的

8、制动，引起了整个身体的减速，同时加快了身体上半部分和标枪绕支撑脚的转动。（二）肌肉活动的顺序性鞭打动作各环节运动时序性的内在肌肉力学原因是肌肉活动的顺序性原理。鞭打时，一般由大肌群首先活动，然后肌肉依次活动直至肢体末端的快肌活动结束。肌肉的这些活动不仅增大了运动的幅度和速度，同时也增加了肢体运动的准确性。近端环节先于