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《高考最后十天的复习计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、"冰冻三尺,非一日之寒",每个高考考生经过多年的学习和努力,到现阶段,学习水平已经基本定型,最后10天已经没有什么太大的提升余地。除了稳定自己的情绪和心态外,还要统筹地规划好接下来的10天时间,以正常水平完成考试,达到自己的真实水平。因此,省青少年研究会副秘书长周永梅为考生量身定做了考前10天的复习计划,供学生和家长参考。 5月28日调整期望值 "冰冻三尺,非一日之寒",每个高考考生经过多年的学习和努力,到现阶段,学习水平已经基本定型,最后10天已经没有什么太大的提升余地。除了稳定自己的情绪和心态外,还要统筹地规划好接下来的10天时间,以正常水平完成考
2、试,达到自己的真实水平。因此,省青少年研究会副秘书长周永梅为考生量身定做了考前10天的复习计划,供学生和家长参考。 5月28日调整期望值 虽然考试成绩在很长时间后才能揭晓,但对于考生来说,从6月7日高考铃声响起,就已成为一个不可逆转的事实,所以考前,考生一定要明白挫折与期望值可能成正比的道理,适当调整自己对高考结果的期望,有利于考场上的稳定发挥。 5月29日保持良好心理 高考是一次高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校
3、操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。同时,给自己正面的心理暗示,比如"我现在精力充足,思路清晰","对所学知识我掌握得相当不错"……这样也会大大增强自信心。 5月30日形成思维规律 高考考的是知识,也是思维,几门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同科目之间的思维转移和加速。 最为恰当的做法是,一科考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这科的全部印象,全面转入对后一科目的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。同时,在复习安排时,一定要注意考试的时间,根据考试科目安排看书时段,上午尽量看看语文书,而下午
4、复习英语,以此类推。这样,可形成一定思维规律,到时思维自然就兴奋了。 5月31日保证睡眠质量 考前一周,许多考生表现出烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲 惫造成的,要改变这些状况,高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来半夜12时或者说凌晨1时睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。 睡眠状况也会直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,在考前出现失眠等状况。因此,不要总想着高考时会出现什么"万一",不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐
5、观的心态;如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;同时,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。 (3)注重一个"用"字联系实际,注重应用,这又是新教材的特色之一。例如:人教版高中《数学》第一册(上)中涉及到的研究性学习--数列在分期付款中的应用,通过此知识的学习,使学生在学习过程中能够从实际出发,自己去探究,并建立相应的数学模型,获得解决问题的技能与方法,学生通过对问题的思考、研究,在解题过程中获得学习心得体会,从而使学生建立起符合个人知识特点的认知水平。 (4
6、)力求一个"活"字初中时,学生对数学知识的接受往往是单一的,在解题时,思路打不开,而进入高中,我们根据《大纲》强调学生在学习过程中注重"双基"的同时,更要注重解题能力的培养,力求一体多解、一体多变,强调知识运用的灵活性,解题时注重学生自己去发现,去探索,从而达到灵活应用的目的。 3.新课改下的教学实践过程中,应加强对学生的学法指导: (1)认真学习新教材新教材是新课改下的重要体现,我们教师首先去把握与遵循新教精神,理解编者的意图和设计思路,挖掘新教材的特点,研究新教材的考刚大纲,及各部分知识在高考中的定位,在此过程中着重培养学生的自学能力、探究能力,团
7、结协作能力,从而使学生在自主的学习中获得新的知识、提高新的能力。 (2)端正学习态度 ①认真听课,积极参与教师的教学活动有些学生认为:教师在课堂上所讲的内容基本上是课本上有的,很简单,无须认真去 听。有这种想法的学生是愚蠢的、错误的,殊不知教师所强调的正是学生平时易出错的地方,而教师所讲的大多是通解通法,是基本的解题思路,是规范的解题格式,因此,尽管有些问题学生通过看书可以自行解决,但并不见得学生就完全懂了,这是非常重要的,所以,我们在教学过程中要求学生:听课时要听得十分认真、十分清楚,当然,在教学过程中更强调学生应积极、主动地去配合教师讲课,勤于
8、思考,勤做笔记,从而更好地掌握数学知识
