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1、单位代码10476学号0506114003分类号学士学位论文论文题目念动训练法在普通高校体育篮球技术教学中的应用朱宁（河南师范大学新乡453007）摘要：探讨了念动训练在帮助学生学习新动作中的作用。运用念动训练与常规教学法进行对比，证明了在普通高校体育中推广与实施念动训练法,有助于学生对运动技术的掌握,并养成自觉锻炼的习惯,促进学生学习积极性、自觉性的提高，为终生体育打下基础。关键词：念动训练；高校体育；篮球技术教学ImaginationTraininginCollegeBasketballSportsTechnologyTe
2、achingZhuNing(HenanNormalUniversityXinXiang453007)Abstract：Dynamicstudiesoftraininginhelpingstudentsstudytheroleofthenewaction.StudytheuseofdynamictrainingcomparedwithconventionalteachingmethodsthatcollegesanduniversitiesinthepromotionofSportsinthestudyandimplementa
3、tionoftrainingactivitiestohelpstudentsmasterthetechnologyofthesport,andconsciouslydevelopthehabitofexercise,andpromoteactivelearning,andconsciousofimprove,inordertolaythefoundationforlifelongPE.KeyWords：imaginationtraining;collegesports;teachingbasketball1前言在运动心理倍受重
4、视的今天,念动训练作为一种常见的训练法,被各运动队普遍采用。念动训练是指运动员有意识地利用自己头脑中已形成的运动表象,并配合适当的语言暗示进行训练的一种方法.在发球训练中,运动员通过默念发球方法和要领,并使方法、要领的语言固定化、程序化念动训练法是一种实践性很强的教学法,它包括视觉化、想象表象、记忆表象以及通过念动达到自我约束等环节。它的作用在于这种内部重要的演练动作表象的过程,能使表象过程中相应部位产生肌电活动。这些效应有利于建立和巩固正确的动力定型,从而有助于加快动作的掌握、熟练,加强动作的记忆。本文将根据前人研究的成果,
5、做进一步的探讨,并将念动训练与常规教学相结合。本研究采用观察实验、文献资料、比较分析研究方法，对高校篮球技术念动训练做一个系统的研究。2念动训练法在普通高校体育中实施的存在的问题，必要性和可行性2.1普通高校体育教学中存在的问题2.1.1随着近年来各高校招生人数的逐年增加与运动场所的相对狭窄,现有的运动场所远远不能满足学生的需要。有的高校分班较多时,连教学的场地都不能保证;有的高校为了解决上课学生多、场地少的矛盾,干脆把二、三个班合并成一个大班上课,学生人数达60～80人之多。课余时间,很多喜欢参加体育锻炼的学生因找不到合适的
6、运动场地而不得不放弃锻炼。2.1.2运动场馆陈旧,设施落后,运动器材的缺乏,使学生参与到体育运动中来的兴趣和激情不高。试想如果有一些现代化的场馆,里面有先进的设施和运动器材,这本身对学生就是一种大的诱惑,学生置身其中并享受运动带来的快乐是一件多么美妙的事情!2.1.3天气和气候也是影响普通高校体育教学和锻炼的一个重要方面。遇到刮风、下雨、下雪或酷热等恶劣天气,许多室外体育项目的教学或锻炼只好取2.1.4大学生就业形势日趋严峻,相互间竞争日趋激烈,使许多的大学生不得不花更多的时间在自己的学业上,花在体育锻炼方面的时间就相应减少。
7、2.1.5大学生身体素质较过去相比总体水平有所下降,对运动技术技能的掌握慢,这也是大学生对体育锻炼缺乏兴趣的一个原因。2.2引入念动训练法的必要性2.2.1念动训练有助于学生掌握正确的动作概念。学生只有对所学的技术动作形成正确的概念,才能按正确的动作要领和规范的动作规格掌握技术动作。动作概念的形成源于对动作的思维与分析,而在体育教学或锻炼中采用念动训练正符合动作概念形成的条件和要求。2.2.2念动训练有助于启发学生思维,激发学生学习兴趣。念动训练法要求学生注意力高度集中,并不断对所学技术要领、规格和动作过程等进行思维与分析活动
8、,把学生的看、听、想、练四个方面有机结合起来,这样就充分调动了学生学习的积极性,激发了学生学习的兴趣。2.2.3念动训练能有效地集中注意力,消除紧张心理,增强信心,使大学生从紧张和焦虑中解放出来,振奋精神,斗志昂扬地去参加体育锻炼、测试或比赛。2.2.4念动训练不受场地和器材
