不同运动方式与情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究

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1、不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究不同运动方式和情境对大学生社会性体格焦虑影响的实验研究【摘要】：随着自我表现理论在社会心理学领域再度成为研究者关注的热点,在运动和锻炼心理学领域中,从自我表现角度考察身体锻炼行为也受到了人们的重视。社会性体格焦虑作为测量在运动和锻炼情境下与体格有关的自我表现关注的指标,近20年来体育和心理学工作者对此领域

2、的研究做出了很大贡献。然而,我国本土化的《社会性体格焦虑问卷》自2003年编制以来,后续的相关研究一直没有跟上。本研究通过有关运动形式和情境对社会性体格焦虑影响的相关文献资料的分析梳理,利用本土化的《社会性体格焦虑问卷》以及相关量表和问卷进行调查,并通过实验研究试图发现不同的运动形式和运动情境对我国大学生社会性体格焦虑以及相关心理和生理因素的作用,并探讨其中的作用机制。整个研究包括以下部分:第一部分主要对整个研究的目的和问题进行阐述,并从总体上对研究进行了构想和设计。第二部分为文献综述。首先对社会性体格焦虑的概念和理

3、论基础进行归纳和梳理;其次,对社会性体格焦虑与锻炼动机和行为的关系进行简单介绍,最后对国外不同运动形式、运动频率和运动情境对社会性体格焦虑影响的相关研究进行详细的分析和总结,同时进一步归纳与总结社会性体格焦虑与相关心理变量以及人口统计学指标的关系。通过对已有研究成果的分析,提出需要思考和研究的问题。第三部分为本研究核心,在经过《社会性体格焦虑问卷》筛选后,将Z≥1的大学生作为研究对象,通过12周实验干预研究不同运动方式和情境对社会性体格焦虑及相关变量的影响。此部分包括四项研究:研究一对352名高社会性体格焦虑被试进行

4、了相关特征分析。研究表明:(1)体重是影响大学生社会性体格焦虑的重要因素,但不是唯一因素,形态学指标(尤其是围度指标)也不能忽视。尤其是女生,无论体型正常与否,主观的感知与意向影响着大学生社会性体格焦虑的形成。(2)男生比女生更多地参加课余体育锻炼,但是他们都从事小锻炼量的体育活动。女生的锻炼原因多与体型相关,而男生则多与体型无关。(3)男女生均喜欢与朋友一起锻炼,其次是集体锻炼,最不喜欢独自锻炼。性别是影响被试在锻炼环境中社会性体格焦虑变化的重要因素之一。(4)女生在体重控制行为中与男生不同,体育锻炼并不是主要的行

5、为手段,而饮食控制是更为重要的手段之一。研究二主要考察了不同体能锻炼形式对118名大学生社会性体格焦虑的影响,并了解其中的中介变量。研究表明:(1)力量、有氧耐力以及力量与有氧耐力混合三种体能锻炼方式均能有效的降低大学生社会性体格焦虑。(2)男生进行力量锻炼对社会性体格焦虑的降低优于女生,力量锻炼是男生改善或者降低社会性体格焦虑的最佳锻炼方式;女生进行力量与有氧耐力混合锻炼对社会性体格焦虑的降低优于男生,混合锻炼是女生改善或者降低社会性体格焦虑的最佳锻炼方式。(3)三种锻炼方式均能有效促进大学生身体健康和以及身体自尊

6、和身体自我效能的提高,从而促进心理健康。(4)不同体能锻炼方式对社会性体格焦虑的影响过程中,力量素质指标、身体自尊、身体自我效能以及由身体自尊和身体自我效能组成的心理因素在其中起中介作用。研究三主要考察不同运动情境对150名大学生社会性体格焦虑的影响,并了解其中的中介变量。研究表明:(1)不同运动情境下的身体锻炼均能有效降低大学生社会性体格焦虑。集体认知情境下的锻炼对于社会性体格焦虑的降低优于个人非认知情境下的锻炼。但是对于女生,各种运动情境间没有显著差异。(2)认知对大学生社会性体格焦虑的影响有一定的性别差异。(3

7、)不同运动情境下的身体锻炼均能有效促进大学生身体健康和以及身体自尊和身体自我效能的提高,从而促进心理健康。(4)认知情境对社会性体格焦虑发生影响的过程中,心理因素以及身体自尊分指标起到中介变量的作用。(5)锻炼情境下的性别因素对大学生社会性体格焦虑有一定影响。研究四主要考察短时多次运动形式对43名大学生社会性体格焦虑以及部分生理和心理因素的影响。研究表明:(1)单独短时多次的锻炼方式能够有效的降低大学生社会性体格焦虑,同时提高身体自尊和身体自我效能,男女无差异。(2)单独短时多次锻炼形式能够促进生理健康水平,尤其对于

8、力量素质的增长优于一次长时锻炼形式。(3)单独短时多次锻炼方式与单独一次长时锻炼方式对于男女大学生社会性体格焦虑以及身体自尊和身体自我效能的影响并没有显著差异。但是单独短时多次锻炼形式可能更适于男生,而单独一次长时锻炼方式可能更适于女生。(4)单独短时多次锻炼方式对于男生社会性体格焦虑的降低以及身体自我效能的提高优于集体一次长时锻炼方式,但对于