体育与健康李永琰

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1、《体育与健康》武术选修课教案班级：兴趣班人数：男女各32人授课教师：李永琰上课时间：星期四上午：11：05－11：45上课地点：篮球场地主题内容二十四式太极拳（第19——24节）教学目标1、弘扬我国优秀的民族文化遗产，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能。2、通过24式太极拳的学习大力开展互学、互帮、互纠、互评等活动，不断提高学生的学、练和探究能力。3、激发学生学习武术的爱好和兴趣，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质。重难点重点：整个套路的连贯性；难点：动作的规格课的流程学练内容教师活动学生活动组织队形与要求激情导

2、入阶段8`一、课堂常规(略)二、热身运动1、游戏：“兔子舞”2、游戏粗略的方法：1、相互问好2、检查服装、人数3、安排见习生4、宣布课的内容并提出要求5、情景导入1、班长整理好队伍等待上课2、向老师问好3、检查自己服装1、四列横队2、游戏队形☆教师3、要求精神饱满、态度认真在音乐的伴奏下学生们围成一个圆形跳兔子舞，左脚向左边点两次，右脚向右边点两次，然后双脚向前蹦一次再向后蹦一次最后再向前蹦三次。如此反复。4、明确学习内容5、充分活动开身体发一、复习上节课所学内容二、二十四式太极拳的学习（一）动作名称和图片第十九式：海底针动作

3、要点：身体重心在右脚第二十式：闪通臂动作要点：双手掌心向前第二十一式：转身搬拦捶1、示范讲解2、音乐伴奏下演练1、跟随老师练习2、小组看图合作学习1、四列横队2、散点练习展阶段20`动作要点：右拳眼向下，右脚跟点地。第二十二式：如封似闭动作要点：双手掌心斜向前推出第二十三式：十字手动作要点：双脚距离与肩稍宽第二十四式：收势动作要点：左脚向右脚靠拢3、分节学练和反复练习4、小组合作练习5、巡回指导6、纠错练习3、跟随老师练习4、在音乐伴奏下练习5、自我探究6、自我总结3、四列横队教法提示：先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的

4、组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。要求：1、跟随老师模仿时插缝观看。2、遇到不懂的地方要积极请教老师。3、注意力集中听从老师指挥。展示与评价6`1、分小组展示2、个人展示1、指导和评价2、语言激励1、音乐伴奏下展示2、创编展示3、评价要求：积极主动，认真观看。身心恢复与放松6`一、放松动作1、养生功放松二、课后常规（略）1、示范讲解2、布置课外作业1、跟随模仿练习2、认真听讲要求：1、认真听讲2、充分放松场地与器材1、校壁“诚”字前。2、音箱和功放一套并准备MP3机以及课堂所用的配乐（《兔子舞》、《24式太极拳配乐》、

5、《泰坦尼克号》、《放松音乐》等）运动负荷预计运动量中上练习密度35％——40％3、插线板1个4、无线麦1个课后小结学生动作的到位在于教师示范和教师对动作标准的要求。