中学体育课表格式教案第11周第20课

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1、中学体育课表格式教案第11周第20课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教2、熟悉球性(多部位颠球)复习传、接、等技术。学学内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一.开始部分:(3分钟)开1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。始2、师生问好!3’部3、宣布本课任务,整理服装,安排见习生。分4、队列练习:立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织:成六列横队,二、准备部分:(7分钟)准1、扩胸运动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8

2、、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求:、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢,分教学方法:先示范后讲解、边示范边提求、要领,学生听口令集体习,教学组织:六列横队成体操队形站立,三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换,基2、投掷(第2次课13分钟)13’(一)动作名称:实心球。(二)教学要求:连性、协调性。本(三)教学重点:徒手动作用力体会。(四)教学难点:体会动作用力。部(五)教学手段:(1)投掷力量辅助练习。5(2)徒手投掷实心球练习。************分(3)徒手交换步投掷实心球练习。******20米****

3、**(4)持球投掷实心球练习。************9(六)教学组织:六列横队分两半20米距离对面站。(七)保护帮助:注意安全,统一听指挥,统一投掷,统一检球。(八)易犯错误:用力不一致,换脚步、上、下肢不协调,投掷角度不够高。(九)纠正方法:换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类(第2次课12分钟)12’(一)动作名称:多部位颠球。(二)教学要求:①动作自然、协调,各个部位连接准确;②力求颠一个循。本(三)教学重点:注意踢球时的立足、摆腿方向及脚型。(四)教学难点:(五)教学手段:(1)作左、右脚的正脚背、外脚背及大腿八个部位连续颠

4、球的模仿练习。部(2)两人一组,一人颠球,另一人帮其记录,二人交替练习;(3)两人一组,作正脚背、外脚背踢定位球,另一人接好球。(距离15~20米)(4)*****15一20*****分(六)教学组织:分组进行练习。(七)保护帮助:(八)易犯错误:脚背紧张、接球部位不正确、用力不对。(九)纠正方法:一次一次练习:手抛球一次脚球一次。四、结束部分:(5分钟)结放松运动:束(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳跃放松,4x85’部小结本课:分宣布下次课内容和课外练习内容。场地器材:足球、实心球。练习密度预计:28%运动量预测:170150130

5、110905101520253035404550课后小结:用力不协调、换脚步不好。中学体育课表格式教案第12周第21课1、投掷实心球。1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。教2、足球多部位颠球、正背、外脚背踢球。教2、熟悉球性(多部位颠球)复习传、接、射技术。学学内任容务部分教学内容、组织教法和要求次数时间一.开始部分:(3分钟)开1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。始2、师生问好!3’部3、宣布本课任务,整理服装,安排见习生。分4、队列练习:立压、稍息、看齐、报数、5、教学组织:成六列横队,二、准备部分:(7分钟)准1、扩胸运

6、动2、振背动动3、体侧起动4、肩绕环运动5、踢腿运动备6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关节运动9、压腿运动10、跳跃运动4x87’部教学要求:、手臂、上下侧要伸直、踢腿时前踢,分教学方法:先示范后讲解、边示范边提求、要领,学生听口令集体习,教学组织:六列横队成体操队形站立,三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换,基2、投掷(第2次课13分钟)13’(一)动作名称:实心球。(二)教学要求:连性、协调性。本(三)教学重点:徒手动作用力体会。(四)教学难点:体会动作用力。部(五)教学手段:(1)上、下肢用力协调,交换步正确。5(2)交换步用力

7、。************分(3)徒手(持球)交换步投掷练习。******20米******(4)课堂定量定标练习。(70分)************9(六)教学组织:六列横队分两半20米距离对面站。(七)保护帮助:注意安全,统一听指挥,统一投掷,统一检球。(八)易犯错误:用力不一致,换脚步、上、下肢不协调,投掷角度不够高。(九)纠正方法:换脚步、用力、角度等辅助练习。基3、球类(第2次课12分钟)12’(一)动作名称:多部位颠球。(二)教学要求:①动作自然、协调,各个部位连接准确;②力求颠一个循环以上。本(三)教学重点:①颠球要用力恰当

8、,能随意指挥球;②传、按、射门各动作紧密衔接。(四)教学难点:(五)教学手段:(1)先作左或右一只脚四个部位颠球;部(2)然后作左、右脚八个部位颠球,力求颠一个循环以上;(3)用所学过的技术,

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