浅谈“习得性无助感”

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1、浅谈“习得性无助感”镇江市五条街小学赵敏刚接班不久，陈某就引起了我的注意。境头一：为了了解这个班的学习情况，我对全班学生进行了一次检测。课后，我问成绩较差的陈某：“看到这样的成绩，你有什么感想？”“没什么，每次都差不多，已经习惯了。”境头二：课堂上，同学们都在认真听讲，陈某却在摆弄着墙上挂着的点名册。我故意请他站起来回答问题，想用这种方法提醒他上课要认真听讲。可他坐下后不到两分钟，又开始做起了自己的事。“你不想听，可以出去。”恼火的我故意平静地说。我本以为他听了这话会收敛点，谁知他真的站起来，向门外走去……境头三：入冬不久，学校的早操改成了晨跑，个子不高的他是八个排头之一，我强调排头不仅要

2、注意与前面一个班级的距离，同时还要求步调要一致，起好带头作用。他听了这些要求，立即对我说：“老师，你把我换下来吧，我做不了排头！”根据陈某的种种行为推断：他已经形成了“习得性无助感”。“习得性无助感”是指在受到多次挫折后产生的应付情境无能为力感。在中小学，许多成绩差的学生由于经常受到挫折、批评，渐渐产生了消极心理，他们自暴自弃、厌学弃学、破罐子破摔，形成“习得性无助感”。陈某由于平是时成绩总是处于班中的落后水平，常常遇到困难、受到批评，渐渐地产生了自暴自弃、厌学弃学的情绪，变得消极，形成了“习得性无助感”，同时，还把它迁移到课内、课外的其它活动中。分析出陈某形成这种心理的原因，我决定帮助他

3、消除这种心理，为此，我做了以下的尝试：1、微笑拉近距离分析“习得性无助感”形成的原因，我发现，有“习得性无助感”的孩子由于成绩不好，常拖班级的后腿，因而面对的都是老师的“冷面孔”，他们对老师也有很强烈的反感情绪，常常不自觉地躲避老师，对老师执教的学科也不感兴趣，形成了“成绩不好——讨厌学习——成绩更差”的恶性循环。如果老师在面对他们时，能够控制好自己的情绪，微笑地面对他们，消除他们对老师的反感情绪，拉近师生之间的距离，缓解他们的厌学习情绪。“陈某，你好！”我微笑着主动和正要躲避的他打招呼，然后若无其事地从他身边走过，眼睛的余光瞟到他脸上的愕然，心中不禁偷笑。以后，每次见到他，我总是主动迎上

4、去微笑着和他打招呼，渐渐地，他看见我不再躲避，有时也能主动向我问好，对我所执教的语文学科也有了稍许兴趣。2、表扬、鼓励激起斗志有些孩子因为长期处于班级的落后水平，心中常常觉得自己低人一等，渐渐产生了自卑心理，他们常常自暴自弃，破罐子破摔，这种自卑心理对孩子的学习有较大的影响。为了消除陈某的自卑心理，我决定发现他犯错误是时，冷静处理，同时，努力挖掘他的优点，给予肯定，让他知道自己并不是一无是处的。课堂上，陈某又在下面做起了自己的事，我看在眼里，但没有发作。下课后，我把他叫到了办公室，“今天的课上，你学到什么？”我轻声问到。“没学到什么！”看到他无所谓地样子，我真想狠狠地教训他，可是我明白这个

5、老办法对他来说毫无用处，我强压住心中的怒火，轻描淡写地说：“你还挺有自知之明的，知道自己又浪费了一节课的时间，你应该知道时间的宝贵，自己想想今后该怎么办吧！”第二天，他稍微收敛了一些，我故意请他回答了一个简单的问题，然后我当全班同学的面表扬了他：“你今天的表现令老师满意，虽然进步不大，但我相信明天你会更好。”陈某听了，脸涨通红。课后，我对他说：“其实你是个很聪明的孩子，只是平时下的功夫不够深，只要你课后能勤奋些，一定会追上同学的，老师相信你！”从此以后，我一发现他的点滴进步就给予肯定，他也在我的表扬鼓励中不断进步。3、辅导缩小差距面对形成“习得性无助感”的学生，除了表扬、激励之外，还要对他

6、们的学习进行辅导，因为他们在长期懈怠的情况下，与班上的同学之间已经形成了较大的差距，这种差距是消极心理的导火索，因此，要想彻底消除学生的“习得性无助感”，老师就应想方设法，缩小这种差距，而利用课后时间对他们进行辅导就是缩小这种差距的好方法。陈某在我的长期辅导、激励下，对学习产生了较浓厚的兴趣，与同学之间的差距也越来越小了。总之，学生形成“习得性无助感”并不可怕，只要教师注意方法，少一些厌恶、多一些微笑，少一些斥责、多一些激励，少一些冷漠、多一些帮助，就能渐渐消除学生的消极心理，让学生健康、茁壮成长。