垫上动作、滚翻10月14日

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1、体育与健康课程课时计划年级高二人数日期10.15执教江仁斌班级组班形式女生周次7课次内容主题广播体操与太极拳垫上动作、滚翻重点发展学生的协调和灵敏性难点当背部着地时,迅速收腹,团身、抱腿学习目标1.发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质2.增强自身的运动能力和自我保护能力3.培养勇敢、果断和顽强的精神4.培养学生团结互助的精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分2´1.体育委员整队，检查人数、服装、汇报2.师生问好3.讲述本课教学内容4.安排见习5.安全教育1＇小教法：完成课堂常规学法：精神饱满、注意力集中要求：快、静、齐准备部分2

2、＇热身活动1.绕操场慢跑一圈①.成两排并排跑,各班一个体育委员前面带跑②.跑步结束后,成四列横队排好③.整队,准备下一内容12＇小教法：教师讲解动作要领学法：保持整齐、对身体有初步的热身，避免受伤要求：保持整齐有序基本部分6＇8＇2.复习广播体操①预备节②伸展运动③四肢运动④肩部运动⑤扩胸运动⑥踢腿运动⑦体转运动⑧全身运动⑨跑跳运动⑩整理运动3.复习太极拳复习1-24式太极拳动作（起势、左右野马分鬃……十字手、收势）4.滚翻①举例引导-115＇6＇/7＇中中中教法：1.教师领做，统一口令2.教师巡视，指导动作，纠正错误学法：1.自己喊口号和做动作要求：1.强调动作

3、要做到位(有力、到位)，动作要与口令的节拍统一2.认真完成动作教法：1.教师领做，强调动作做到位，口令提示学法：1.自主完成成套动作2.不得在练习过程中做与课堂无关的事要求：1.沉肩坠肘2.体松心静、缓慢柔和，动作、呼吸和意念配合教法：1.讲解动作要领(经后脑、背、臀部依次向前滚动，背部着地时，迅速屈膝，团身抱腿)20＇讲解滚翻的作用②做简单准备活动(颈部、肩部、腹背运动)③教师做示范动作（将队伍分两列站队）④分组练习⑤教师进行指导1415＇2.对滚翻动作进行示范3.分组练习（分4组，每组一个队长，每组一块垫子）4．教师巡视，指导动作学法：1.认真听讲、模仿练习、

4、积极配合要求：1.低头、团身、抱腿2.控制人体的滚动半径与速度结束部分2＇放松练习课堂小结师生再见收拾器材2＇教法：布置回去练习作业学法：课后好好思考,利用空余时间自己练习场地器材4块垫子安全保障1.上课时检查场地上有无障碍物2.准备活动与教学内容相结合3.做好安全提示预计练习密度强度全课内容主题中50％课后小结