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1、三年级《体育与健康》测试题（1）一、填空题1．同学们，本学期我们三年级体质健康测试项目有______、_____、_____、_____,其中你觉得你最擅长的是______，这个项目满分需要_______，而你的成绩是_______。2．体育锻炼前要做_______3．目前在做的广播体操为_______节。包括_______、_______、_______、_______等各个部位的运动。4．_______年举办了第一届全国运动会，并规定每_______年举办一届，期间由于各种原因没有如期举办外，至今已举办了_______届全国运动会。5
2、．田径运动分为______和______两大类.田赛项目包括______和______。二、简答题1．运动后在饮食卫生方面要注意哪些问题？你是怎样做的？2．你喜不喜欢体育课？原因是什么？你觉得怎样的体育课你会更喜欢？答案一填空题:身高、体重、50米跑、立定跳远准备活动根据本校学习的的广播体操的情况而定1959年、4年、十一届径赛，田赛，跳跃，投掷二简答题1.(1)运动和吃饭时间要安排得当.如在剧烈运动后很快就吃饭,食欲会比较差.(2)饮食要细嚼细咽.否则,食物进入肠胃后不能充分消化和吸收,既浪费,又会造成肠胃病。(3)不要大量吃冷食.饭后
3、大量吃冷食,会使肠胃血管突然收缩,供给肠胃的血液突然减少,导致消化受到阻碍。(4)不乱吃零食.乱吃零食,就破坏了消化器官的规律性活动,到了吃饭时间,消化机能反而下降,这就会抑制正规的进食活动。吃的零食如果是甜食或油腻的食物,则更会降低食欲。(5)运动后要合理饮水.激烈运动后，常使人感到格外口渴，有些人只图一时痛快，在运动后大量饮水，这是不卫生的。2.学生根据自身情况作答.三年级《体育与健康》测试题（2）一、填空题1．2008年奥运会在中国______举行。2．小学生参加的径赛比赛的项目有：______ 、_______、______、__
4、____、______、______3．田径运动中全能项目：男子_______项、女子_______项。4．在队列练习中，口令“向后转”的预令是_______，动令是_______5．号称世界第一运动的体育项目是_______6．武术可以分为_______、_______和________三大类。7．人体需要的营养素有蛋白质、_______、糖、_______和水。二、简答题1、简述剧烈运动后的注意事项？（至少举出3个方面）2、小学生参加长跑要注意那些事情？答案：一填空题1、北京2、260米,100米,200米,400米,800米,150
5、0米3、十，七4、向后,转5、足球6、蛋白质,脂肪,碳水化合物7、攻防技击武术,艺术展现武术,养生健身武术二简答题1.（1）、不宜立即休息（2）、不宜立即大量喝水（3）、不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调（4）、不宜立即吃饭（5）、不宜大量吃糖等.2.（1）、运动前做好准备活动（2）、冬季要注意保暖、呼吸有节奏（3）、长跑前后不能大量喝水进食（4）、运动后做好放松活动四年级《体育与健康》测试题（1）一、填空1、第十一届全国运动会于_______年，在_______举行。2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠_______补充的。3、在体质测试
6、运动会中四年级测试的测目有身高、体重、_______、_______。4、篮球运球时，_______分开，_______放松，_______不触球。5、前滚翻时头部着地的部位是________6、现代体操的种类很多，大体可以分为两大类，一类是______，另一类是 _______。基本体操有 _______、_________ 等7、奥林匹克的格言是“ _______、______、______ ”，奥林匹克的精神是“_________________”。二、简答1、课外体育活动的作用有哪些？2、准备活动的作用？答案：一、填空1、200
7、9，山东2、糖元3、50米跑，立定跳远4、五指，腕关节，手心5、后脑6、基本体操，竞技性体操，广播体操,健身操7、更高、更快、更强，相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争二、简答1、（1）、能培养学生的终身体育意识、（2）、增强学生体质，促进学生的生长发育（3）、满足学生对体育活动的需求（4）、培养良好生活习惯，丰富课余文化生活2、（1）、提高肌肉温度，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力，可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性。（2）、提高内脏器官的机能水平，进行适当的准备活动可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。（3）、调节
8、心理状态，体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。四年级《体育与健康》测试题（2）一、填空1.第29届奥运会
