南通崇川区总工会

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1、南通市崇川区总工会崇总工发［2012］16号★关于举办崇川区首届职工体育节开幕式暨“健侬杯”千人健步走活动的通知各街道、开发区工会，各直属单位工会，区直企工委：根据崇总工发［2012］15号《关于开展崇川区首届职工体育节活动的通知》要求，经研究决定，举办崇川区首届职工体育节开幕式暨“健侬”杯千人健身走活动。现将有关事项通知如下：一、指导思想以提高全区职工身体素质为目标，发动全区广大职工积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动；运用休闲、趣味等体育运动形式，展示我区广大职工的蓬勃生机和崭新风貌。二、活动主题“增

2、强职工健身意识，锻炼职工健康体魄”三、活动宗旨：1、充分调动全区职工参与体育运动的积极性，使每位职工都能享受到运动的快乐。2、加深各单位间的了解，增进相互间的友谊。3、培养全区职工团结协作、共同进取、共克难关的集体主义精神。四、主办单位：13区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局承办单位：南通市园博园协办单位：南通健侬体育用品公司五、活动时间、地点活动时间：2012年4月15日下午1：30活动地点：南通市园博园六、活动内容1、首届职工体育节开幕式2、“健侬杯”千人健身走比赛3、趣味体

3、育比赛七、参加单位各街道、开发区工会，区直属单位工会，区直企工委附件一：“健侬杯”千人健步走活动规程附件二：趣味体育活动比赛规程附件三：千人健步走及趣味比赛报名表附件四：千人健步走及趣味体育活动场地示意图南通市崇川区总工会2012年3月27日13附件一：崇川区“健侬杯”千人健步走活动规程一、主办单位：区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局承办单位：南通市园博园协办单位：南通健侬体育用品公司二、活动时间：2012年4月15日下午2：00点。三、活动地点：南通市园博园（具体路线图见附件四

4、）四、活动内容：千人健步走。五、参加对象：各街道、开发区工会，区直属单位工会，区直企工委所选送的参赛队。六、参加办法：(一)人数规定：各街道、开发区工会报3—5队，其他中间层次工会各报1队，每队人数21人，引导员1人，运动员20人。(二)资格规定：1、参赛运动员必须为崇川区总工会所属各企事业单位工会会员。2、运动员健康状况由各参赛单位审查。八、活动要求：（一）引导员位于方队之前，运动员成4路纵队，靠道路的右侧前进。（二）服装统一（至少上装一致，不得穿皮鞋）。（三）行进中，队形排面基本保持整齐。（四）行进中

5、，能保持大步行进，速度一致。（五）行进中，运动员姿态端正，态度认真。（六）能始终保持高昂激情，精神饱满。13（七）能在规定时间内，整体到达终点。八、奖项设置与奖励本次活动设一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀组织奖若干名，对获奖单位发放奖杯及证书，赛完全程的队伍，每位队员均有一份纪念品。十、报名请各单位按规定认真填写报名单，报名截止日期：2012年4月5日前将报名表报送至区总工会138办公室。同时将报名表以电子表格的形式发送至邮箱：xjmws@126.com。十一、补充说明本规程解释权属主办单位，未尽

6、事宜另行通知。13附件二：趣味体育比赛规程一、主办单位：区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局承办单位：南通市园博园二、比赛时间：2012年4月15日下午3：00三、比赛地点及比赛项目：南通市园博园内，设置5个比赛点（具体地点见附件四）：1、观演台比赛项目：俯卧撑仰卧起坐2、无锡园比赛项目：掷实心球足球定点射门3、望江广场比赛项目：地滚球立定跳远4、“江海绿舟”活动中心大厅比赛项目：跳绳踢毽子5、“江海绿舟”活动中心北侧空地比赛项目:夹乒乓球小沙包投准四、参加对象：各街道、开发区工会

7、，区直属单位工会，区直企工委所选送的参赛队。五、比赛项目方法及规则说明：俯卧撑方法：两腿伸直，两手与肩同宽，双臂垂直支撑于地面，依靠双手掌和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，平起平落。每人做45秒，累计3人45秒内所做个数多少决定名次，多者名次列前，如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次，名次无并列。规则：每次落时要求肘部呈直角，起时手臂保持伸直。动作进行中，身体除手和脚外，其它部位不得粘地。双腿必须保持伸直。13仰卧起坐：方法：仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，

8、两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。听到哨音后并同时开表计时，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，测试过程中，观测人员向参赛者报出有效次数，记录30秒内完成的次数。累计3人30秒内所做个数多少决定名次，多者名次列前，如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次，名次无并列。规则：仰卧时，如果双脚没有放于垫上，两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。每人一次比赛机会。掷实心球方法：在平坦场地