足球社团选修教案(1)

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1、第一学期公体足球选修教案（1）第（1）次课教材内容1,身体素质恢复.2,初步了解足球运动的特点和作用.教学目标1.身体素质恢复,提高身体的柔韧行和运动能力2.了解足球的基本知识..课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分25`1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球半场4圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进25米）1、☉☉☉☉☉☉

2、☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。3、☉△☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求基本部分60`1、蛙跳6次3组15`2、俯卧撑15次3组结合伏地挺身15次2组3、足球知识的介绍:30`内容:足球是以脚为主支配球的一项球类运动。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。足球运动的作用有利于良好的心理品质及思想品德的形成有利于

3、增强体质、促进健康有利于精神文明建设有利于振奋民族精神有利于人际交往与国际交往有利于国家税收特点:艰辛性对抗性多变性整体性易行性1、组织：教法：示范、讲授法；要求：左右脚同时用力,向前跳跃,下肢弯曲,提高下肢力量.2、组织：散点队形教法：示范、讲授法；要求：动作认真到位组织:△△△△△△△△△△△△★课的部分时间课的内容组织教法及教学要求结束部分5`1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材足球：30个；课后小节公体足球选修教案第（2）次课教材内容1,通过颠球的学习，初步掌握颠球技

4、术并使学生的球性得到提高。2,球性熟悉的(拉,拨,扣)教学目标1.加强同学运球技术能力，使同学初步体会足球的乐趣.2.提高各部位触球的感知力和球性熟悉.课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分25`1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、后、左、右牵拉；肩部牵拉；腹部前、后、左、右牵拉；大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑50米；（注：每个动作牵拉30秒左右）1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速

5、、整齐、安静。2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。3、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求基本部分60`1．学习颠球技术：1．1双脚正面颠球动作要点：a.大腿带小腿至足腕运动b.身体放松协调c.以脚背正面触球中下部d.双脚交替进行1．2大腿颠球的学习动作要点：a.身体放松协调并保持正直b.大腿上抬击球中下部c.双腿交替进行1．3脚内侧颠球动作要点：a.基本同脚背正面b.击球

6、时脚向内侧摆动c.以脚内侧击球中下部2、进行个人运球练习；20`1．组织队形：△△△△△△★△△△△△△教法：1．教师先讲解示范2．学生模仿练习3．纠正错误、练习4．积极提问，解决问题练习方法：每人一球，独立练习易犯错误：1．身体姿势紧张，不协调2．双膝紧张，直腿颠球3．触球点过高或球远离身体4．力量、时机控制不好5．部位不够准确组织、教法、练习方法同上易犯错误：1．身体姿势紧张，后仰2．大腿上抬不够或过高3．力量、时机控制不好1、组织：要求：直线运球5米左右后，能使球变向一次；课的部分时间课的内容组织教法及教学要求结

7、束部分5`1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材足球：30个；课后小节公体足球选修教案第（3）次课教材内容学习脚背正面运球技术学习脚(内,外)侧直线运球复习颠球技术；。教学目标使同学初步掌握所学技术方法。1.学习脚(内.外)侧直线运球2.复习颠球技术，并练习课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分25`1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半场4圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内

8、转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进25米）1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。3、☉△☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。课的部分时间课的内容组织教法及教学要