演讲口才·发声训练 (3)

《演讲口才·发声训练 (3)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、演讲口才1·发声训练科学发声训练教学目的：掌握用气发声、共鸣控制和吐字归音等发声技能，了解科学用声方法，是语音响亮、清晰、持久不衰，为提高口语技能打好基础。教学内容：口部操训练用气发声训练共鸣控制训练吐字归音训练一、口部操训练准备活动：“狗喘气”--------“狗喘气”。急促地一呼一吸1、口的练习张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。2、张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。诗词练习：你从雪山走来，春潮是你的丰彩；你向东海奔去，惊涛是你的气慨。你用甘甜的乳计、哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海

2、。我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江，你有母亲的情怀。3、双唇练习①撮唇咧唇练习：微开小口，嘴角尽力向两边展开，然后再向中间撮合，再展开，反复练习。②撇嘴练习：双唇闭合向前噘嘴，向上、下、左、右运动，转唇360度。③双唇打响bp吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。门口吊刀刀倒吊4、舌的练习①弹舌：舌尖弹上齿dt知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。②刮舌练习：舌尖抵住下齿背，用上齿边沿着舌的中纵

3、线逐次向后刮，感受到舌面不断向上隆起，口腔好像不断被撑开，直至不能再张大为止。此法可以训练口腔的开合度。③绕舌练习：双唇紧闭，先用舌尖用力顶左腮，再用力顶右腮，然后将舌尖伸到齿外唇内，向顺时针或逆时针方向旋转360度，反复交替练习④舌尖外伸：舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸⑤舌左右立：舌在口腔内左右立起声音集中练习：Ba-da-gazha-cha-shana-la-la声韵母拆合练习：B-a-bap-a-paP-ai-paib-ai-bai字词练习：编排奔跑爆破坦荡推动百炼成钢波澜壮阔翻江倒海喷

4、薄欲出滔滔不绝斗志昂扬训练时注意口腔控制的力度和立度，不要用拙劲儿——声挂前腭，才能获得音色明朗、声音集中的效果。二、用气发声训练“气乃音之本”“气动则声发”。呼吸是发生的动力。1、呼吸方式（1）胸式呼吸（浅呼吸或自然呼吸）。声音虚而不实，没有底气。这种方式吸气量最小，利用这种方式发出的声音往往窄细、轻飘，不适应艺术语言的发声要求。（2）腹式呼吸。吸进的气少且弱，不能控制，声音无力，不能持久。（3）胸腹联合呼吸（深呼吸），是胸、腹两种呼吸方式的结合。“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断

5、”。它具有前两种不可替代的优势，能产生坚实、响亮的声音，是多种声音变化的基础。胸腹联合呼吸法特点：吸气时，口鼻同时进气，把气深吸进肺的底部，隔肌下降，两肋同时向两侧扩张；由于胸腔下部和腹腔上部同时扩展开来，此时感觉腰部发胀、腰带渐紧，小腹随之逐渐收缩。呼气时，小腹控制气流的出量，逐渐放松但仍不失去收住的感觉。特点——气下沉，两肋开，小腹收。2、吸气训练坐姿——立姿——训练要领：1）两肩放松，自然下垂；2）口鼻同时进气，吸气要深，吸到肺底；3）后腰部和两肋撑开，为吸入的气息提供存储空间和控制区域；4

6、）小腹内收。5）吸气后不要立即放松，稍停片刻，感觉一下后腰与小腹的“站立”（向上抬重物，可以找到后腰与小腹用力之处）；注意：吸气不能耸肩，胸部不要起伏，如果这样就要放松，重新练习训练方法：吸气时全身，特别是肩、胸要放松。1、闻味道、闻花香：吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。2、抬重物3、半打哈欠进气最后一刻的感觉同胸腹联合呼吸的吸气最后一刻相似。4、身体仰卧床上，双肩自然并拢，体会呼吸状态。（小腹如不会收，可

7、用双手帮助由两侧向丹田推动）5、早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。3、呼气训练训练要领：平稳地呼气要有控制，这样呼气才能长久要有变化：随着表达内容的不同、情感的变化，调节呼气的强弱、快慢。训练方法：练习呼气首先得吸足气。1）叹息——“哎”；吆喝牲口——“吁”大笑声——哈哈哈模拟吹桌上的灰尘。注意：喉部放松，气息均匀流出，尽力拉长呼气时间，达到30秒为宜。2）齿缝放气：慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下点开一小缝，发出“丝-----------”声，要细要匀，坚持用一口气。3）快吸快呼惊喜

8、喊人快吸快呼：突然发现远处来了一个人，是多年不见的老朋友，惊喜不禁，急吸一口气，停住，然后迅速呼出：“呀，是你！”4）绕口令，既可练气息，又可练口齿。（1）《数枣儿》：出东门，过大桥，大桥底下一树枣；拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣、两个枣、三个枣……十个枣;十个枣、九个枣、八个枣……一个枣。（2）《数葫芦》：“一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……”5）换气练习：通过以下练习体会和感受换气和补气。①播报名单②新闻句段播报①播报名单（端庄严肃，发音