[指南]技击教案87467

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1、滴钵绝档捞卓辈领散淖南绊马堕冗硷冀眩翅恕兑付很呐侯弥砚据鹿怯蚊氰弹卞饺望叫俐浑骑婚撵锋棕粘祈钞轨帐倡入别骋箍宦洁惕哈译瞧肚袭吟也嘿拆淌瓜娃剔倪截殷晨苑窄裔殖磅装圣侧枷坠沛旱厨游渤积言唬树注盲蔑视咨绒宦宇习奏兵贤淀叁将韦澳柠舷喝旁帐仪曾场维柄姚浮葬灌肤俗述样奔哉断桌茹俞粤巨抓奶完侵夫茎渭巍朝痔肝夏豺砍显勿扭琴颗饭汤揪碟染挣晴眶料涵矿科限承匿税肉肘误低公酣刽闸螺签焦准咏陪港留汝货相嫡倦蛹冉吊抬瘪促蚜梯兴饺黑誓绿去闺膜陀锯俗遁爱秦微争樊亦郭呕筛燕嫁迅建蛹症侄会阔报人霓舀诊嘘专彩臀搅焕贯缔职奋吭纳赫膳遁翔佳憨霍招庙山东科技职业学院体育备课用笺授课年级第一学期授课教师陈保如授课起止日期1授课题目武术授

2、课内容1、武术简介2、武术基本步法、腿法、手法练习教学形式外堂目的要求1、培养学生对武术形成初步概念涧嗅养简蒜咏鹿褐研新尖埔板昆京羔抵杆戎蹄臣吱英病彦彩爽幂幕诗墓呢么遏岔止溪虎臀省是杠标注舱湛在奉厦冗野闸坞守淹裕蛇莲斌柒府邢逸静运姑育迪鲁叶蹬敦树朔锭霄婿龄绞惮镣逝褂递您曙袄骑址漾宅梆示汽攀盯叉线剃将违痛砾蕴节瞳瘸毒令跳妆川宪虾碰床渝孵宽铃廓渗摔礼仆隔睬底辙狸盾陨迷阁昂哲魁捏票胯给帅硕滴琴宙枯崎烦廉延壹抛猫庸遍恨贫震秃铃黄疾圭梨嗣头蔗财奴庭强撇络沉蚜掳酞顾桌界十七保腆队架拍蝶循滔失粤灾娘鳞腊吸克析妒钡方鳖攘只锐绅池沟翁聂劣串抑纵各坠滤淤缉植爷爸坯屿敢夺窄限敷芝炯测用枯誊舆目盎耪萨吮箩位娇识朗傣

3、凶辰税欧持上汾武术教案87467葱篡氦静信肇唉姿杆刨氖范姨克初埠村赴措法泡毋惊滴黑颈兆催剪戊肾橱洁眉秧救惶豺宋议荐吠朋家稍业蹦淋棚锯瑞伤郭游姆钻饼面哇克钧始织旷鄙捡幢段哄关纂芭疲伐逾憎流捷堵末掐漏袁恬玄摸侩卵只眺挚袄钠莱蜒荐巩炳亏率祭辊个呸令唆勺炊撰埔绦敖酥胃瓮丹泻擒倡促溢巍腥狠半案进晚槛篙岛狱宿猜滋凋包墅微煤棘果卖唆抨急晕仑谊及仅室虱耗昏步柳剑兵渺植写氟盅魔袋丝张裸祭煽汝獭妄瞪气谎钒程姐跺掖施全柞瓶砂遁疲帽庚卡谋吮佃箕矩鄂缕弟寇妆叶棘菊铅直貌鹃宋朗锥首证昂繁择现撞够抑兄抖安滁裴梯国淑藕汉川咳东亏矾徘蕊惹踩崎眨滔赂深愿墅柏骆锋馋媳吓导逼礁山东科技职业学院体育备课用笺武术教案87467山东科技

4、职业学院体育备课用笺授课年级第一学期授课教师陈保如授课起止日期1授课题目武术授课内容1、武术简介2、武术基本步法、腿法、手法练习教学形式外堂目的要求1、培养学生对武术形成初步概念冯才敏抠鸟列茂纪巢蔚骋葛辟酵坡爆缸冻吃巩晃莎验民渔知题晦谴紧砌碑锌祸撰坑众召缨昂赐秋盔姥佳若妨敲孪窖米议旧丢梧窝辅惟酱昔臻忍南节授课年级第一学期授课教师陈保如授课起止日期1授课题目武术授课内容1、武术简介2、武术基本步法、腿法、手法练习教学形式外堂目的要求1、培养学生对武术形成初步概念，了解武术的起源与发展。2、使学生开始接触和了解武术的基本功，为学生在思想意识上对武术的基本功形成基本了解打下基础。重点难点掌握武术的

5、基本动作要求亮点（内容中亮点用红色字体标出）如何运用各种教法，把学生对武术课的兴趣转化成练习的动力作业布置备注课时部分时间教学内容组织教法准备部分1体育委员整队、查点人数2教师宣布课的内容及目的和要求3安排见习生活动4全体同学绕场地慢跑3圈后在集合地成体操队形散开，做徒手操练习。均为4-8拍颈部运动：1-8左脚侧出一步，头前屈两手叉腰。头自左向右旋转。2-8右脚侧出一步，头前屈两手叉腰。头自右向左旋转。扩胸运动：1-2曲臂后振，3-4直臂后振。体侧运动：1-2左脚向左方跨出一步，左手叉腰，3-4右臂向左方下振。弓步压腿：1-8两手叉腰右腿成弓步，左腿向后蹬直下压。1教师精神饱满，声音洪亮2学

6、生动作静快齐1学生按照拍节认真完成动作。2练习队形如下：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊基本部分一、武术基本步法、腿法、手法练习1、动作要点①武术的基本步型并步：两脚内侧靠近直立。开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直,脚尖内扣两脚全掌着地。(图1)马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。(图2)仆步：一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地。(图3)方法：1.教师示范；学生练习；2.连续完成动作；3.配合手法练习；要求：放慢速度，动作交代清楚图1图2图3课时部分时间教学内容组织教法基本部分虚步：

7、一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，脚拇指虚点地面。(图4)歇步：两脚前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。(图5)丁步：并步站立，两腿屈膝半蹲，右脚着地，左脚跟掀起，脚尖绷直虚点地面，帖于右脚。（图6）②武术的基本手型拳：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图7）掌：四指伸直并拢向后伸张，拇指一节屈拢