良好生活习惯,良好的学习习惯

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1、99个良好生活习惯，良好的学习习惯，怎样才能养成好的习惯呢？良好生活习惯　　习惯从细节做起　　1.从容从大方开始　2.培养自信的语言　3.让你的笑容像阳光一样　4.积极表露你的热情　5.让表达自己成为一种习惯　6.让你的肢体语言更有感染力　7.谈吐讲究“不凡”　8.站坐走要“有形”　9.让你的行动更干练　10.用知识来武装自己　11.用音乐来熏陶自己　12.让自己的穿着大方得体　13.时时注意自己的形象　14.做个懂得静修的人　　　　好习惯带来好心情　　15.关键时刻要放松　16.紧张的时候深呼

2、吸　17.别为小事生气　18.学会控制自己的情绪　19.让自己冷静而不狂躁　20.及时给自己减压　21.悲观时，进行自我暗示　22.自觉保持谦逊　23.人生不时要冒险　24.用变通打破困境　25.让自己充实起来　26.虚心接受别人批评　27.偶尔吃亏心要宽　28.时时提醒自己要从容　29.经常进行自我对话　30.定期进行自我评估　31.每天自省一小时　32.进行适当的自我肯定　33.正确认识自己的缺点　34.做你害怕的事　　　　　　好习惯造就好生活　　35.每天晨炼半小时　36.养成用早餐的习惯

3、　37.吃饭只吃八分饱　38.要养成吃鱼的习惯　39.蔬菜水果天天吃　40.充分利用纤维食品　41.多喝水，再多喝一点儿　42.常喝绿茶。细品茶的意蕴　43.经常服用维生素　44.戒烟戒酒，戒掉恶习　45.要养成按时作息的习惯　46.静心养神一刻钟　47.随时随地活动身体　48.走走楼梯好处多　49.带上绳子去运动　50.学会用游泳强健心肺　51.永远是跑步一族　52.保持快速步行　53.爬爬山，出出汗　54.定时走进健身房　55.爱上单车瘦身运动　56.隐形体操，忙里偷闲　57.定期体检，为健

4、康护航　58.经常和大自然亲密接触　　　　　　好习惯成就好前程　　59.制定有效目标的习惯　60.经常进行战略思考　61.用计划来掌控全局　62.遵循规则，尊重规则　63.大事化小，分段完成　64.要事第一，主次分明　65.管理好你的时间　66.心动就快行动　67.效率从办公桌开始　68.每天一张图表　69.全力以赴地做事　70.注重细节　71.快速处理小事　72.一次只做一件事　73.让电话变简洁　74.养成不屈不挠的风格　75.尽善尽美，方成就大事　76.把喜怒哀乐藏起来　　　　　好习惯赢得

5、好人缘　　77.准时赴约　78.用“眼睛”去倾听　79.记住别人的姓名　80.认认真真去握手　81.少谈些自己，多谈些他人　82.投其所好来交流　83.欣赏之感溢于言表　84.做个好听众　85.多多鼓励，善于激励　86.双赢思维　87.不要抱怨别人　88.别总指责别人　89.学会交流，与人协作　90.尊重别人的隐私　91.善待他人　92.宽容是交友之道　93.用心经营你的家庭　94.充满爱与感激的小纸条　95.每天说句“我爱你”　96.别把工作带回家　97.温情的家庭日　98.小礼物的惊喜　99

6、.把他的优点说出来一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。”他说的这最重要的东西就是在幼儿园形成的良好的习惯，这为他以后一切的行为和成就打下了基础。可见习惯对于人成功与否有着重要的影响。所谓“习惯”：它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。如果学生养成了学习的习惯，那么到了学习的时间，他就会去学习。教育家叶圣陶指出：“教育就是培养习惯。”良

7、好的习惯是一生的“道德资本”。人的一生都会享受它的利息。综观古今中外，一个优秀的人总有其优秀的做事习惯和与人相处的习惯。那么，习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的不容易改变的行为。可见习惯是一种养成，是通过过程养成的。有人把小学教育称为养成教育，即培养学生良好的学习习惯和行为习惯。怎样才能养成好的习惯呢？第一：从小事做起，注意细节。人的习惯好不好，素质高不高。往往反映在小事上。所以在培养良好习惯时我们要从小事做起，注意细节。第二：固定的时间做相同的某一件事。因为习惯的养成需要很长的一

8、段时间才能形成。所以对学生来说，很难靠自身来形成一个好的习惯，这就需要外界为其提供一个良好的环境。第三、家校配合习惯是在长时间里逐渐形成的。单靠我们一方面的努力有时很难达到事半功倍的习惯，所以我们要充分利用家校的配合来共同完成。第四、定目标，强化习惯。目标不同，过程不同，结果也不同。开学初每一位同学订出本学期你将让什么样的优秀行为成为习惯并统计下来，张贴到墙上，并利用适当的时间不断强化，过一段时间便让自己进行自我评价。第一个问题，良好的学习习惯：学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为